식품효능318 최고의 한약재인 녹용 효능 10가지와 부작용, 부위별 명칭을 알아보자 녹용은 사슴의 연한 뿔로 한의학에서는 가장 귀한 보약으로 불리는 강장제예요. 사슴의 뿔은 늦봄에 저절로 떨어지는데요, 그 자리에 새로운 뿔이 자라나요. 이 새로 자라는 연한 뿔을 녹용이라고 부르죠. 우리가 먹는 녹용은 얇게 잘라서 그늘에 말린 것이에요. 녹용은 부드러운 털로 덮여 있으며 혈관이 많고 따뜻해요. 반면 가을이 되면 뿔 내부의 칼슘이 단단하게 각질화되어 녹용보다 효능이 많이 떨어지는데요, 이런 뿔은 녹각이라고 하죠. 오늘은 녹용의 10가지 효능과 부작용 및 부위별 명칭에 대해 알아보겠습니다.녹용 효능 10가지1> 기력 회복녹용에는 사포닌, 펩타이드, 비타민, 미네랄 등의 다양한 영양소가 풍부해요. 이러한 영양소들은 신장의 기운을 보충하고, 체내 에너지 대사를 활성화하여 기력을 회복하는 데 좋아.. 2024. 4. 28. 향긋한 감귤잼 효능 5가지와 부작용을 탐색하자 잘 익은 감귤로 만든 감귤잼을 드셔보셨나요? 감귤의 향긋한 향기와 함께 달콤한 매력을 팡팡 발산하는 잼인데요, 빵이나 크래커에 발라 먹으면 참 맛있어요. 오늘은 감귤잼의 5가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 감귤잼 효능 5가지 1) 항산화 작용 감귤잼은 항산화 효과가 있어요. 항산화 작용은 체내의 유해한 활성 산소를 제거하여 세포 손상을 예방하는 역할을 해요. 이를 통해 암, 심장병, 노화 등 다양한 질병 예방에 도움을 줍니다. 또한 항산화 작용은 피부 노화를 예방하고, 피부를 빛나게 하는 데도 효과적이에요. 2) 항염 작용 감귤잼을 드시면 염증 예방에 도움을 줍니다. 감귤은 체내에 염증을 발생시켜 각종 질병을 악화시키는 활성산소를 제거해 주는 효과가 있어요. 그리고 감귤에 들어있는 플라보노이드와.. 2024. 4. 9. 아껴먹는 포도잼 효능 5가지와 부작용을 살펴보자 포도잼을 즐겨드시는 분들이 참 많죠. 새콤달콤한 포도잼은 만인의 사랑을 받는데요, 오늘은 포도잼의 5가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 포도잼 효능 5가지 1) 항산화 작용 포도잼은 포도의 항산화 작용을 그대로 담고 있어요. 포도는 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 유해한 활성 산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화해요. 이러한 항산화 작용은 심혈관 질환과 관련된 염증을 줄이고 심장 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 2) 면역력 강화 포도잼은 면역력을 강화해요. 포도잼에는 비타민 C와 폴리페놀이 풍부하게 포함되어 있어 면역 체계를 강화하고 감염병 예방에 효과적이에요. 또한 포도잼에는 항염증 작용을 하는 물질들이 함유되어 있어 염증을 억제하고, 면역 체계를 지원하는 데 도움을 줍니다.. 2024. 4. 9. 고소하고 달콤한 땅콩버터 효능 5가지와 부작용을 알아보자 고소한 땅콩버터를 식빵에 발라 먹으면 참 맛있죠. 몸과 마음을 고소하게 만들어주는 땅콩버터! 오늘은 땅콩버터의 5가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 땅콩버터 효능 5가지 1) 혈관 건강 땅콩버터의 건강한 지방은 불포화 지방산으로 혈관청소에 도움이 되는 물질을 포함하고 있어요. 이에 혈관에 끼어 있는 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이 됩니다. 2) 노화 방지 땅콩버터에는 레스버트롤과 쿠라롤 같은 항산화 물질이 들어있어 유해한 활성 산소를 제거하는 데 도움이 돼요. 이런 항산화 물질들은 혈관 벽을 보호하고 염증을 감소시킵니다. 3) 단백질 제공 땅콩버터는 좋은 단백질 공급원으로 2큰술의 땅콩버터는 7~g의 단백질이 포함되어 있어요. 이는 계란 1개에서 섭취가능한 단백질의 양과 같습니다. 4) .. 2024. 4. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 80 다음
