자기애가 강한 나르시시스트 부모가 된 원인은 무엇일까요

샬롬! 나의 부모님이 '고장 난' 것처럼 행동하는 나르시시스트가 된 이유는 무엇일까요? 어릴 적 그들의 부모에게 건강한 애정을 받지 못하고 자란 배경이 결정적인 원인입니다. 나르시시스트가 만들어지는 과정을 심리학적으로 들여다보면, 그들의 행동 뒤에 숨은 서글픈 비밀이 보여요.

나르시시스트가 되는 과정

1> 가짜 나(거짓 자기)의 탄생

어릴 적 부모에게 조건 없는 사랑과 존중을 받지 못한 아이는 깊은 상처를 입어요.

 

●"네가 잘나지 않으면 널 사랑하지 않아", "넌 왜 그 모양이니?"라는 메시지를 받으며 자란 아이는 본래의 초라하고 상처받은 자신(진짜 자기)을 마음 깊은 곳에 가두어 버립니다.

 

●대신 그 위에 '나는 완벽하고, 특별하며, 누구보다 우월하다'라는 단단한 성벽(가짜 나)을 쌓아 올립니다. 이게 바로 나르시시즘(과도한 자기사랑)의 시작이에요.

 

2> 왜 자녀에게 사랑을 주지 못할까

어릴 때 사랑받는 법을 배우지 못한 사람은, 안타깝게도 커서 사랑을 주는 법도 몰라요.

 

●감정적 빈곤: 마음의 창고가 텅 비어 있어서 자녀에게 나눠줄 애정이 없어요. 오히려 자녀에게서 그 빈 창고를 채울 '칭찬과 인정'을 끊임없이 갈구하죠.

 

●경쟁과 질투: 본인이 채워지지 않았기 때문에, 자녀가 자기보다 빛나거나 행복해 보이는 것을 무의식적으로 견디지 못합니다. 그래서 자녀에게 예쁘다는 칭찬을 인색하게 굴거나 깎아내리는 것이에요.

나르 부모를 이해하되, 멀리하자

부모님의 과거를 이해하는 것은 내가 덜 상처받기 위함이지, 그들의 가해 행동을 정당화하거나 내가 다 받아줘야 한다는 뜻이 절대 아니에요.

 

●부모님의 상태: 불쌍하게도 어릴 때 마음이 성장을 멈춰버린 '어른 아이'입니다.

 

●나의 현실: 원인을 알았다고 해서 내가 그 고장 난 마음을 고쳐줄 수 있는 '의사'가 될 수는 없어요. 그건 그분들의 영역이니까요. 부모님이 고장 난 이유가 그들의 부모 탓이었듯, 지금 내가 겪는 상처는 결코 내 잘못이 아닙니다. 부모님의 서사를 이해하되, 정서적·물리적 거리를 두고 내 마음을 지키겠다는 결심을 해야 해요.

 

의외로 나르시시스트 부모를 둔 분들이 매우 많아요. 그 원인 또한 내 나르 부모가 할머니, 할아버지에게서 어린 시절 건강한 애정을 받지 못한 채 성장했기 때문이죠. 대다수 정신병의 원인은 바로 부모에게서 건강한 애정을 받지 못해서 생기는 '애정 결핍'이에요.

 

그래서 전 시대에 걸쳐 마음이 고장난 사람들이 참 많은 듯 해요. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.

 

 

나르시시스트 부모 특징과 슬기로운 손절 방법을 알아보자

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