기관지에 좋은 배즙 효능 7가지와 부작용을 자세하게 소개해요

배즙은 기관지에 좋은 건강식품이에요. 그래서 감기 예방을 위해 많이 드시는데요, 맛도 달달하고 시원해서 먹기 편하답니다. 시중에 팩으로 만들어진 제품들이 많이 판매되고 있어 구매도 쉬워요. 오늘은 배즙의 7가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

배즙 효능 7가지

1) 감기 예방 및 기관기 건강
배즙은 감기 예방 및 감기로 인한 기침이나 가래, 기관지염, 천식 치료에 좋은 효능이 있어요. 배즙에 함유된 루테올린이라는 성분은 항염, 항 알레르기 효과가 있어 기관지염, 기침, 가래 등을 완화시켜요.

 

그리고 배즙은 가래를 억제하고, 해열해주는 효과가 있어요. 또한 노인들의 기침이나 어린이의 천식에도 좋은 효능을 보여줍니다. 배즙에 꿀을 조금 타서 드시면 더욱 좋아요.

2) 피부 미용
배즙에는 식이 섬유와 수분이 풍부해요. 이는 피부에 수분을 공급해 주고, 장 운동을 활성화시켜 체내 순환 기능을 높여줍니다. 이로써 노폐물 분비가 잘 되어 피부가 예뻐져요. 

3) 항산화 작용
배즙에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀 성분이 풍부해요. 이는 체내 유해한 활성 산소를 억제하여 DNA와 세포막의 산화를 억제해 주고, 암세포 증식을 막아줍니다. 그리고 각종 질병 세포 산화 및 노화를 예방해요.

 

4) 이뇨 작용

배즙의 수분 함유량은 약 85%에 달할정도로 수분이 풍부해요. 이는 이뇨작용을 도와주어 체내에 쌓인 독소를 배출하고, 방광 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

5) 소화 촉진
배즙에는 소화 효소가 풍부하기 때문에, 음식물의 소화를 촉진하는 데 좋은 효능이 있어요. 

 

6) 변비 예방
배즙에는 식이 섬유가 풍부해요. 이에 장 운동이 활발해져 변이 대장을 통과하는 시간이 빨라져요. 따라서 변비 예방과 개선에 도움이 됩니다. 

7) 숙취 해소
배즙에 함유된 아스파라긴산은 체내 알콜성분을 해독해 주는 작용이 있어요. 아스파라긴산은 콩나물에도 함유되어 있는 성분인데요, 음주 전후에 배즙을 드시면 숙취 해소에 도움이 됩니다.

배즙 부작용

-배즙이 몸에 맞지 않는 분들은 섭취에 주의하세요.

-너무 많이 드시면 설사가 나거나 체중이 증가하니, 1일 1팩을 드세요.

-시중에 판매되는 제품 중에서 신뢰가 가는 업체의 제품을 구매하여 드세요.

지금까지 배즙 효능 7가지와 부작용에 대해 알아보았습니다. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.