결혼하면 더 외로운 이유는 무엇일까? 해결 방법도 알아보자

샬롬! 싱글들은 결혼한 사람들이 매우 안정적으로 보이고, 자녀가 생기면서 외롭지 않을 거라고 생각합니다. 하지만 결혼하면 싱글일 때보다 더 외롭다고 해요. 오늘은 이에 대해 알아볼게요.

결혼하면 왜 더 외로울까

하나에서 둘이 되는 결혼! 결혼한 부부는 서로에게 신의를 베풀고, 성실하게 사랑하고자 노력해야 해요. 하나가 되어 산다는 건 서로가 매일 깊게 연결된다는 것이죠. 이런 연결을 위해선 배우자를 최우선시 해야 되는데요, 이게 말처럼 쉽지가 않아요. 많은 노력과 에너지가 필요합니다.

 

배우자가 제일주의가 돼야함에도 부부는 서로 할 일들이 많아요.

▷직장업무 <가장 많은 에너지 소모>

▷집안 청소

▷자녀 양육

▷취미활동, 운동

▷친구와의 교류

▷집안 대소사 챙기기

 

이렇게 많은 일을 하다보면 자연히 에너지가 소진되고, 배우자를 챙길 마음의 여유와 육체적 에너지가 턱없이 부족합니다. 하지만 부부는 서로에게 늘 기대치가 높아요. 기대가 높은만큼 채워지지 않는 따뜻한 관심 부족이 사람을 더 외롭게 만들죠.

 

남편은 아내에게서 어머니의 사랑을 갈구하고, 아내는 남편에게서 아버지의 사랑을 갈구합니다. 현실적으로 이뤄질 수 없음에도 본능적으로 그 드넓은 관심과 배려를 바라다보니, 자꾸 섭섭해지고, 삐치고, 외롭고, 고독해지고 말아요,

결혼 후 외로움을 해결하는 방법

▷배우자와 대화를 많이 하세요.

아침, 저녁으로 짧은 만남을 갖더라도 오늘 하루 어떻게 보냈는지? 대화를 늘 하시는 게 좋아요. 주말에는 많은 시간을 함께 보내면서 행복한 힐링을 하는 게 부부 사랑을 돈독하게 만들어 줍니다.

 

▷배우자를 향한 기대치를 내려놓으세요

기대가 높으면 섭섭함도 큽니다. 우리가 남에게 기대하지 않잖아요. 그래서 섭섭할 이유도 없죠. 하지만 배우자에게 내가 너무 많은 걸 바라고있을 수 있어요. 

"아닌데, 내가 바라는 건 아주 사소한 것이야. 부부사이에 이런 것도 못 해 줘?"

 

이렇게 물을 수 있지만, 개인차가 있기 때문에 당신이 생각하는 그 사소한 기대가 배우자에겐 버거운 것일 수도 있어요. 그러니 아예 기대하지 말고 내려놓으면 마음도 편해지고, 섭섭함도 뚝 떨어집니다. 

 

▷친구를 만나거나 공동체 활동을 하세요

배우자하고만 인맥을 유지하면 늘 배우자 생각에 갇혀 외로움이 커집니다. 그래서 주기적으로 만날 수 있는 친구나 공동체 활동을 하세요. 그런 사람들과의 교류를 통해 배우자에게 집중된 관심이 분산되고, 새로운 활력이 생기면서 외로움이 많이 사라집니다.   

 

결혼생활은 쉽지 않아요. 아니 어렵다고 할 수 있어요. 대다수 부부가 결혼하면 행복할 줄 알았는데, 오히려 불행한 감정을 느끼자 많이 당황한다고 해요. 

"내가 결혼을 잘못했나? 왜 싱글일 때보다 더 불행하지? 이건 무슨 감정이지?"

 

이런 혼란스러운 생각 때문에 어쩔 줄 몰라합니다. 하지만 그게 일반적인 감정이고, 나만 그런 게 아니라 대다수 부부들이 느끼는 당혹감이란 걸 알고난 뒤에는 차차 결혼생활이 쉽지 않은 인생길임을 인지하게 됩니다.

 

여러분 모두, 그래도 내 배우자가 이 세상에서 최고의 VIP임을 깨닫고, 서로 노력하면서 행복이 모락모락 피어나는 예쁜 가정을 이루시길 바랄게요. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.

 

 

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