식품효능495 나팔모양의 주황색 능소화 효능 7가지와 부작용을 똑똑하게 소개해요 능소화는 주황색 깔때기 모양으로 매우 아름다워요. 금등화라고도 하는데요, 중국이 원산지입니다. 옛날에는 능소화를 양반집 마당에만 심을 수 있었다는 이야기가 있어, 양반꽃이라고 부르기도 했다네요. 가지에 흡착근이 있어 벽에 붙어서 올라가고 길이가 10m에 달하며, 꽃은 8~9월경에 핍니다. 능소화는 꽃, 줄기, 잎, 뿌리를 모두 식용할 수 있어요. 부위별로 말려서 끓는 물을 넣어 우려서 차로 드시는 게 일반입니다. 보통 능소화꽃차, 능소화 줄기와 잎차, 능소화 뿌리차로 만들어 드십니다. 오늘은 능소화의 7가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 능소화 효능 7가지1) 면역력 강화능소화는 면역력 강화에 도움을 줘요. 능소화에 포함된 성분들이 면역 체계를 튼튼하게 만들어 줍니다. 2) 항염 작용능소화에는 .. 2024. 12. 18. 천연 인슐린 여주 효능 7가지와 부작용을 세밀하게 살펴보자 여주는 맛이 써서 쓴 오이라고 불려요. 한국에서는 음식 재료보다 담장에 관상용으로 많이 재배하지만, 태국 등 동남아 음식에서는 다양하게 활용되고 있어요. 그리고 여주는 혈당 조절 효능이 있어 당뇨 환자를 위한 건강식품으로도 사용되고 있습니다. 생여주와 말린 여주를 모두 드실 수 있지만, 우리나라에선 말린 여주를 차로 끓여드시는 경우가 많아요. 생여주엔 물이 엄청 많지만, 말린 여주는 쓴맛이 많이 사라지고, 보관도 쉽고 차로 끓여마실 수 있어 먹기도 편합니다. 말린 여주에 물을 넣고 30분 정도 약불에 끓이시면 바로 여주차를 만드실 수 있어요. 오늘은 여주의 7가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.여주 효능 7가지1) 당뇨 예방여주속에는 카라탄과 P 인슐린 같은 천연 인슐린이 풍부해요. 이는 간에서 .. 2024. 12. 17. 슈퍼곡물 아마란스 종자 씨앗 효능 7가지와 부작용을 세밀하게 알아보자 아마란스는 우리에게 낯선 식물인데요, 아마란스(amaranth)의 어원은 '영원히 시들지 않는 꽃'이에요. 남아메리카 안데스산맥의 고산지대에서 약 5000년 전부터 재배되었던 일년생 비름과 식물로, '신이 내린 곡물'라고 불립니다. 아마란스의 종자를 곡물로 섭취하는 것이 일반적인데요, 좁쌀보다 작은 크기랍니다. 주로 빵이나 쿠키, 죽을 만들 때 아마란스 종자를 넣어 음식을 만들어요. 그리고 싹을 틔운 잎을 요리에 사용하기도 하고, 화려한 색의 꽃은 관상용으로 재배되거나 염료 및 식용색소로도 활용돼요. 오늘은 아마란스 종자의 7가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.아마란스 종자(씨앗) 효능 7가지1) 당뇨병 예방아마란스 종자에는 식물성 스쿠알렌과 폴리페놀이 다량 함유돼 있어요. 이는 혈당을 조절해 당.. 2024. 12. 16. 작고 예쁜 마가목 열매 효능 7가지와 부작용을 자세하게 소개해요 마가목은 장미과에 속하는 나무로 관상용으로 정원에 많이 심어요. 5월에 하얀 꽃이 풍성하게 피며, 9월이 되면 작은 사과처럼 생긴 열매들이 한가득 열리죠. 열매는 주황색과 빨간색이 많이 나는데요, 한방에서는 열매와 나무 껍질을 말려서 약용으로 이용합니다. 집에서는 말린 열매에 끓는 물을 부어 차로 마시는 경우가 많아요. 오늘은 마가목 열매의 7가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.마가목 열매 효능 7가지1) 혈액순환 개선마가목 열매는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 확장시켜요. 그리고 혈액 순환을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 질환 예방에 좋은 효능이 있어요. 2) 항산화 작용 마가목 열매에는 비타민 C와 카로티노이드, 플라보노이드 등의 항산화 물질이 풍부.. 2024. 12. 15. 이전 1 2 3 4 ··· 124 다음
