직장 내 괴롭힘을 당했을 때 어떻게 대처해야하는지 방법을 알아보자

샬롬! 직장생활은 정말 어려워요. 일도 힘든데 날 괴롭히는 사람이 있다면 회사 다니는 게 정말 끔찍합니다. 지금 직장 상사나 동료, 선배로부터 괴롭힘을 당하고 계신가요? 그렇다면 절대 혼자서 끙끙 앓지 마시고, 슬기롭게 맞서세요. 오늘은 이에 대해 이야기해 볼게요.

직장 내 괴롭힘을 당했을 때 대처 플랜

1> 직장 내 괴롭힘인지 먼저 확인하세요

 

근로기준법 제76조의2에 따르면 아래 3가지에 해당될 때 직장 내 괴롭힘에 해당돼요.

-지위·관계의 우위를 이용해서

-업무상 적정 범위를 넘는 행위로

-신체·정신적 고통을 주거나 근무환경을 악화시키는 것

 

[괴롭힘 종류]

▶반복적인 공개 모욕, 인격 비하

▶업무와 무관한 심부름 강요

▶의도적 따돌림

▶과도한 업무 몰아주기

▶업무에서 배제하기

 

2> 괴롭힘 증거를 남기는 게 가장 중요해요

감정적으로 대응하기 전에, 기록을 차분하게 모으세요. 핵심은 괴롭힘 일자와 내용에 대한 구체성입니다. 

 

▶괴롭힌 날짜, 시간, 장소
▶구체적인 말과 행동 내용
▶목격자
▶문자, 메신저, 이메일 캡처
▶통화녹음 (본인이 대화 당사자면 가능)

 

3> 회사 내부 절차를 활용하세요

회사에 취업규칙이 있다면 괴롭힘 신고 절차가 명시되어 있습니다. 회사는 신고를 받으면 조사 의무가 있어요. 만일 신고했다고 불이익을 주면 위법입니다.

 

▶인사팀

▶고충처리위원회

▶노조(있을 경우)

 

4> 외부 기관에 신고하세요

회사에서 해결되지 않거나 2차 가해가 있다면 외부 기관에 신고하세요. 관할 노동청은 고용노동부 홈페이지에서 확인 가능해요.

 

▶고용노동부 진정

▶노동청 방문 접수

▶국가인권위원회 (차별 요소가 있을 경우)

 

5> 형사 문제로 이어질 수 있는 경우도 있어요

아래는 형사처벌 대상이 될 수 있어요. 경찰 신고도 가능합니다.

 

▶폭행·협박

▶모욕·명예훼손

▶성적 범죄 행위

괴롭힘을 당할 때 감정 관리를 잘 하세요

괴롭힘을 당하면 내 마음은 지옥으로 변합니다. 엄청난 스트레스와 함께 잠을 잘 수도 없어요. 그래서 혼자 끙끙 앓지 말고, 가족이나 친한 선배, 지인들에게 속 시원하게 털어놓는 것도 좋아요.

 

▶정신과·상담센터 이용 (산재 신청 가능 사례도 있음)

▶병가 활용

▶가족이나 지인에게 상황 공유

 

한국에 회사는 정말 많아요. 수만 개는 됩니다. 이 회사 아니더라도 내가 다닐 수 있는 회사는 정말 많으니, 그 회사가 전부라고 생각해서 괴롭힘을 묵인하지 마세요. 내가 당당하게 맞서면 아무도 날 해치지 못 해요. 그러니 용기를 갖고 당당하게 맞서세요. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.

 

 

직장인들이 시작하면 좋은 초보 투자 전략을 세밀하게 소개해요

직장인들이 시작하면 좋은 초보 투자 전략을 세밀하게 소개해요

성공하는 경력직 연봉 협상법을 자세하게 소개해요

성공하는 경력직 연봉 협상법을 자세하게 소개해요

월급 말고 수입을 50만 원 더 늘릴 수 있는 현실적인 방법들을 알아보자

월급 말고 수입을 50만 원 더 늘릴 수 있는 현실적인 방법들을 알아보자