탈모예방에 탁월한 어성초 효능 10가지와 부작용 파헤치기

어성초를 드셔보신 적이 있으신가요? 저는 텃밭에서 오랜 시간 어성초를 재배해서 즐겨 먹는데요, 잘 씻어서 쌈밥으로 먹거나 비빔밥에 다른 야채와 섞어서 먹으면 맛이 참 좋더라고요. 차로 끓여마시기도 하고 세안할 때 어성초 끓인 물을 사용하기도 해요.

 

어성초는 재배가 매우 쉬운 식물인데요, 한 번 심어놓으면 따로 관리를 안 해도 스스로 알아서 무성하게 자라납니다. 병충해에도 강해 다른 식물과 달리 아무런 신경을 안 써도 무럭무럭 자라는 번식력이 무척 강한 식물이에요.

 

한자로 어성초(魚腥草)는 생선 비린내가 나는 풀이란 의미로 특별한 향이 납니다. 하지만 제 개인적으로는 생선 비린내가 아닌 향긋한 향이 나서 오히려 좋더라고요. 생명력이 강한 어성초의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

어성초 효능 10가지

1) 탈모 예방

어성초에는 쿠에르치트린 성분이 있습니다. 이 성분은 두피염과 모낭염 등의 염증들을 완화시켜 주어 두피건강과 탈모 예방에 도움을 줍니다. 이에 탈모로 고생하시는 분들이 어성초를 즐겨 먹는다고 하네요. 

 

2) 방광염 예방

어성초는 천연항생제로 불릴만큼 항염 작용과 소염 작용이 뛰어납니다. 이에 꾸준히 섭취하실 경우 이뇨작용을 촉진하여 요도염과 방광염을 완화시키고 기능을 강화합니다.

 

3) 항균 효과

어성초는 항균 작용이 뛰어난 약초입니다. 사상균, 대장균, 백선균과 무좀균들의 침입을 막아주어 우리 몸을 보호하고 면역력을 강화하는 데 좋은 효능이 있습니다. 

 

4) 피부 질환 개선

어성초에는 쿠에르치트린이란 성분이 풍부합니다. 이 성분은 항염 작용과 소염 작용이 뛰어나 다양한 피부 질환을 개선하는데요, 특히 여드름과 아토피 피부 질환에 좋은 효능이 있다고 합니다. 

 

5) 고혈압 예방

어성초는 고혈압 예방에도 좋습니다. 어성초에 함유된 칼륨 성분은 체내에 있는 나트륨을 체외로 배출시켜 주어 혈압을 안정시키고 심혈관 건강에 이로운 작용을 합니다.

 

6) 변비 예방

어성초의 쿠에르치트린 성분은 장 속의 독성을 제거하고 대장 운동을 원활하게 만들어 줍니다. 이에 숙변을 제거하고 변비를 예방하는 데 좋은 효능이 있습니다. 

 

7) 기관지 건강

어성초에 함유된 쿠에르치트린 성분은 항염, 소염 작용을 합니다. 따라서 재채기, 코막힘, 맑은 콧물, 가려움증을 유발하는 알레르기성 비염과 기침을 심하게 하는 천식, 기관지염, 각종 기관지 질환 개선에 좋은 효능이 있습니다. 

 

8) 항암 효과

어성초에 함유된 쿠에르치트린 성분은 강력한 항암 작용을 합니다. 이에 암세포의 증식을 억제하고 전이를 막아주어 각종 암을 예방하는 효과가 있습니다.

 

9) 혈관 건강

어성초는 혈관건강에 좋습니다. 어성초에 풍부한 플라보노이드는 혈관을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 원활하게 만들어 줍니다. 이로써 동맥경화, 고지혈증 같은 혈관 질환을 예방하는 데 좋은 효능이 있습니다. 

 

10) 면역력 강화

어성초에는 이소쿼시트린, 퀘세틴이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 항산화 활성을 도와주어 우리 몸을 각종 유해한 세균으로부터 보호하고, 염증 발생을 억제하여 면역력을 강화합니다. 

어성초 부작용

-소화기관이 약한 분들은 어성초를 드시지 않는 게 좋습니다.

-임산부, 어린이, 수족냉증이 있는 분들은 어성초를 드시지 않는 게 좋습니다.

-어성초는 차가운 성질을 가졌습니다. 이에 냉체질인 분들은 과다 섭취 시 복통, 설사가 날 수 있으니 적정량을 드시길 바랍니다.

 

지금까지 어성초 효능 10가지와 부작용에 대해 알아보았습니다. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.