내장지방 쏙 빼주는 파인애플 식초 효능 7가지와 부작용을 살펴보자

파인애플 식초를 좋아하시는 분들 참 많으시죠. 내장지방을 쏙 빼주어 다이어트 식초로 인기가 많은데요, 집에서 직접 만들기도 쉬워요. 오늘은 파인애플 식초의 7가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

파인애플 식초 효능 7가지

1) 다이어트
파인애플 식초가 가지고 있는 유기산은 신진대사를 활발하게 만들어주고, 체지방 분해를 촉진시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있어요.

 

2) 면역력 강화

파인애플 식초에 풍부한 비타민B 군은 에너지 생성을 도와주고, 신경 기능을 향상시킵니다. 이로써 우리 면역력을 강화해요.

3) 혈액순환 개선
파인애플 식초는 혈액 순환을 원활하게 만들어 주고, 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요.

 

4) 소화 촉진 
파인애플 식초에 풍부한 브로멜린은 단백질의 분해를 도와 소화를 촉진시키고, 음식물이 위에 머무르는 시간을 줄여 포만감을 오랫동안 유지시켜줍니다.

 

5) 장 건강
파인애플 식초는 유익한 유산균이 증식하는 데 도움을 줄 수 있어 장 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

​6) 피부 미용
파인애플 식초에 함유되어 있는 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 통해서 나쁜 활성 산소를 제거해 주고, 피부 노화를 늦춰줍니다. 그리고 멜라닌 생성을 억제시켜 피부를 맑고 투명하게 가꾸는 데 도움을 줄 수 있어요.

​7) 피로 해소
파인애플 식초에 함유된 구연산은 피로 물질인 젖산을 분해시켜 피로 해소에 도움을 줍니다.

파인애플 식초 부작용

-위가 약하신 분들은 섭취에 주의하세요.

-파인애플 식초는 강한 산성을 가졌기에 많이 드시면 속이 쓰리니 적정량을 드세요.

지금까지 파인애플 식초 효능 7가지와 부작용에 대해 알아보았습니다. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.