스트레스로 생기는 두피열 탈모 증상과 치료법을 자세하게 알아보자

2030 젊은이들에게 많이 나타나는 두피열 탈모가 있어요. 스트레스를 많이 받아 머리에 열이 생기면서 발생하는데요, 오늘은 두피열 탈모에 대해 알아볼게요.

두피열 탈모 뜻과 발생 원인

이는 두피에 열이 과도하게 몰리면서 모근의 약화를 유발하는 탈모입니다. 손으로 만졌을 때 뜨거운 느낌만을 의미하는 것이 아니라, 체열 조절 기능이 저하되어 열이 머리에 집중된 상태를 뜻해요.

1> 가장 큰 원인은 스트레스

두피열은 과도한 스트레스, 자극적인 식습관, 잘못된 두피 관리 등으로 발생해요. 가장 큰 원인은 스트레스입니다. 스트레스는 자율신경계의 균형을 깨뜨려 두피 혈류 순환을 제한하고, 열이 고이게 만들어요.

 

2> 자극적인 음식 섭취

한국인들은 고지방, 매운 음식을 좋아해요. 이런 자극적인 음식은 체내 열을 증가시키고, 두피열을 만들어요.

 

3> 잦은 드라이기 사용, 강한 두피 자극

잦은 드라이기를 사용하거나, 강한 두피 마사지 및 샴푸 잔여물은 두피에 염증과 열감을 유발해요. 이런 것은 적당히 해야 좋아요.

두피열 탈모 증상

스트레스와 과로가 생기면 간에 열이 쌓입니다. 이런 열이 위로 올라와서 두피 혈류를 막고, 모근에 영양이 공급되지 못하게 해요. 그리고 체내 수분대사 문제로 인해 두피에 염증이 생기고, 모낭 환경을 악화시켜요.

 

1> 머리 부위의 열감이나 통증 발생

2> 두피의 잦은 염증

3> 비듬이나 각질 증가

4> 정수리 모발이 가늘어지고 힘이 없음

5> 붉은 두피 <원래 두피는 하얀색임>

두피열 개선 방법

1> 하루 7시간 이상의 숙면 취하기

2> 자극적이지 않은 음식 섭취

3> 산책, 스트레칭을 통한 심신 이완하기

4> 비타민 B군, 아연, 오메가-3 등 영양소 섭취

5> 과도한 드라이기 열 사용 자제하기

 

두피열도 내 몸이 건강하지 못해서 체온 조절이 안돼 발생하는 질병입니다. 그러니 평소 건강관리를 잘하는 게 중요해요. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.

 

 

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