하버드대 심리학자가 말한 인간의 72가지 감정은 무엇일까

샬롬! 인간의 감정은 세세하게 72가지로 나눌 수 있어요. 하버드 대학교 심리학자인 수전 데이비드는 인간 감정을 72가지로 분류했는데요, 오늘은 이에 대해 소개할게요.

인간의 72가지 감정

▷사랑

1> 사랑

2> 내리사랑

3> 형제애

4> 우정

5> 부모봉양

6> 따름

7> 감동

8> 자비

9> 상냥함

 

▷기쁨

10> 고마움

11> 편안함

12> 들뜸

13> 행복

14> 믿음

15> 느긋함

16> 즐거움

17> 용기

18> 안심

 

▷창피

19> 억눌림

20> 시선의식

21> 부끄러움

22> 외로움 

23> 열등감

24> 죄책감

25> 불쾌

26> 한심

27> 불쌍함

 

▷슬픔

28> 실망감

29> 무능

30> 애달픔

31> 후회

32> 우울

33> 비참

34> 좌절

35> 환멸

36> 비통

 

▷불안

37> 두려움

38> 걱정

39> 스트레스

40> 불안

41> 혼란

42> 의심

43> 조심

44> 연약

45> 당혹

 

▷바람

46> 꿈

47> 희망

48> 탐욕

49> 음욕

50> 욕심

51> 간절함

52> 기대

53> 갈급함

54> 인색

 

▷분노

55> 짜증

56> 투정

57> 성가심

58> 악의

59> 자기방어

60> 안달

61> 꺼림

62> 진노

63> 좌절

 

▷아픔

64> 시샘

65> 배신감

66> 소외감

67> 어떨떨함

68> 핍박 

69> 억울

70> 괴로움

71> 고난

72> 버림받음

 

수전 데이비드는 말했어요. 자기 감정을 자신과 분리된 상태에서 관찰할 때 감정의 지배로부터 벗어날 수 있다고요. 감정의 덫에 걸리는 순간 강력한 감정들은 늘 우리를 지배합니다. 그래서 판단을 흐리게 만들고, 우리를 잘못된 행동으로 이끌어요.

 

인간의 감정은 이처럼 매우 복잡하기에, 지금 내가 느끼는 감정이 어떠한 것인지를 잘 파악할 수 있어야 해요. 그래야 건강한 마음을 품고 보다 행복하게 살아갈 수 있어요. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.

 

 

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