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통증완화제 로즈마리차 효능 10가지와 부작용을 알아봐요 로즈마리는 지중해 연안이 원산지이며 향기가 강하고, 살균 작용이 뛰어나며 보습 효과도 좋아요. 잎과 잔가지는 육류 요리에 향을 내는 데 쓰이고, 꽃은 설탕 절임을 하여 과자로 만들며, 잎은 차로 이용합니다. 그리고 뽑아낸 기름은 화장품이나 비누의 방향제로 쓰이고, 잎과 꽃은 향주머니와 향단지로 쓰이죠. 로즈메리가 표준어이고, 로즈마리는 비표준어이나 더 많이 사용되는데요, 로즈마리차의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.로즈마리차 효능 10가지1) 통증 완화 로즈마리는 옛날부터 통증 완화에 도움이 되어 오랫동안 통증 완화제로 사용됐습니다. 특히 편두통 완화에 좋은데요, 지금도 아로마 세라피에서 이 향을 사용할 정도로 효과가 좋습니다. 2) 항염 작용 로즈마리차에는 카르노신이 풍부합니다. 이 성분은.. 2023. 8. 30.
영국이 사랑한 홍차 효능 10가지와 부작용 살펴보기 홍차는 우리가 흔히 아는 찻잎을 발효하는 과정에서 효소에 의해 산화되면서 색깔뿐만 아니라 그 풍미와 향이 달라지게 만든 차를 말합니다. 중국과 인도를 비롯한 아시아에서 생산되었지만, 19세기 이후로 유럽의 식탁을 점령했다네요. 티 타임을 통해 애프터눈 티로 홍차를 즐긴 영국은 18세기 초 홍차의 최대 소비국가가 되었는데요, 그 후 홍차는 빠른 속도로 유럽과 미국에까지 퍼져 나갔어요. 홍차(紅茶)는 발효 정도가 85% 이상으로 떫은맛이 강하고 짙은 홍색을 나타냅니다. 서양에서는 홍차의 찻잎이 검은색을 띤다고 하여 블랙티라고 부르는 반면, 레드티라고 불리는 차는 루이보스티를 말해요. 오늘은 홍차의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.홍차 효능 10가지1) 항산화 작용홍차가 가진 항산화 작용은 풍부하.. 2023. 8. 30.
스트레스 해소제 라벤더차 효능 10가지와 부작용 살펴보기 라벤더는 향을 내는 관목으로 1m까지 자라고, 창처럼 생긴 좁은 잎과 가느다란 줄기 끝에 연보라색 꽃이 핍니다. 라벤더의 꽃말은 ‘정절’이며, 지중해 연안이 원산지예요. 라벤더 향기는 마음을 진정시켜 편안하게 하는 효과가 있는데요, 라벤더의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.라벤더차 효능 10가지1) 면역력 강화 라벤더는 신진대사를 촉진시켜 주어 혈액 순환을 원활하게 도와주기 때문에 면역력을 높이는 데 효과적입니다. 환절기에 라벤더차를 즐겨 마시면 감기를 예방하는 데 좋습니다. 2) 고혈압 예방 라벤더는 심신의 안정을 시켜주고 혈압을 낮춰주는 효과를 줍니다. 그렇기 때문에 고혈압을 예방하는 데에도 좋습니다. 3) 노화 예방 라벤더에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데요, 이 성분은 몸의 노화를 .. 2023. 8. 30.
차의 황제 녹차 효능 10가지와 부작용을 정확하게 알아봐요 녹차를 처음으로 생산한 곳은 중국과 인도예요. 그 후 일본·실론·자바·수마트라 등 아시아 각 지역으로 전파되었는데요, 오늘날에는 중국에 이어 일본이 녹차 생산국으로 자리 잡고 있어요. 차는 제조과정에서의 발효 여부에 따라 녹차·홍차·우롱차로 나뉩니다. 새로 돋은 가지에서 딴 어린잎을 차 제조용으로 사용하며, 대개 5·7·8월 3차례에 걸쳐 잎을 따는데, 5월에 딴 것이 가장 좋은 차가 돼요. 오늘은 녹차의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.녹차 효능 10가지1) 항암 효과  녹차에 함유된 카테킨 성분은 비타민 C보다 100배가 넘는 아주 강한 항암 작용을 합니다. 이렇게 녹차는 암세포 성장을 억제하고 사멸시키는 데 큰 도움이 되기 때문에 하루 3잔 정도 섭취하면 항암 효과를 볼 수 있습니다. .. 2023. 8. 30.

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