중복과 말복에 먹으면 좋은 보양식인 추천 요리 15가지를 살펴보자

오늘은 중복이에요. 무더위를 잘 견디기 위해 중복에는 보양식을 먹는 게 일반이죠. 중복과 말복에 먹으면 좋은 보양 음식에는 어떤 게 있는지 알려드려요.

보양식 추천 요리 15가지

1> 삼계탕

2> 오리로스구이

3> 훈제오리 냉채

4> 오리백숙

5> 치킨

6> 닭볶음탕
7> 닭칼국수

8> 찜닭

9> 장어구이

10> 장어 덮밥

11> 콩국수

12> 낙지연포탕

13> 낙지볶음

14> 전복밥

15> 흑염소 전복탕

 

주로 닭고기, 오리고기, 장어, 낙지, 전복, 흑염소가 중복과 말복에 먹으면 좋은 음식이 되네요. 보양식 잘 챙겨 드시고 건강한 여름 보내세요.