초기 몸살감기 빨리 낫는 황금 비법 <feat. 가루 비타민 C>

환절기에는 심한 기온 차로 인해 몸살감기에 많이 걸리게 돼요. 오늘은 몸살감기에 걸리자마자 바로 낫는 황급 비법에 대해 알려드릴게요.

초기 몸살감기는 가루 비타민 C로 해결

어제만 해도 멀쩡했는데 오늘 갑자기 몸이 으슬으슬하고 오한이 난다면 초기 몸살감기에 걸린 거예요. 이럴 때는 가루 비타민 C를 충분하게 드셔야 해요. 보통 가루 비타민 C는 하루에 3포씩 먹지만, 감기에 걸리면 한꺼번에 10개씩 드셔야 효능이 나타납니다.

 

그렇게 많이 먹으면 오히려 해롭지 않을까? 생각하겠지만 비타민 C는 과다 복용을 해도 불필요한 양은 소변으로 모두 배출돼요. 그러니 걱정 안 하셔도 됩니다.

 

그리고 고체형태 비타민 C보다 가루 비타민 C는 먹기도 쉽고 흡수가 훨씬 빨라요. 제약회사별로 다양한 제품이 있는데요, 신맛이 덜한 제품들이 많으니 자신의 몸에 맞는 제품으로 pick 하세요.

 

특히 잠들기 전에 가루 비타민 C를 10개 정도 드시고, 따뜻한 물 한 잔을 드세요. 그런 뒤 10시간 이상 푹 주무세요. 끙끙 앓다가도 아침이 되면 언제 아팠냐는 듯 깔끔하게 감기가 낫습니다. 

 

감기에 걸린 이유는 면역력이 약해져서 그래요. 비타민 C와 깊은 숙면이 우리의 면역력을 쑥쑥! 올려줍니다. 그리고 환절기에는 따뜻한 물이나 건강한 허브차를 매일 드시는 게 좋아요. 체온이 오르면서 우리 몸의 면역력을 강화시켜 주거든요.

 

오늘도 빛나는 하루 보내세요.