엉겅퀴 엉겅퀴즙 엉겅퀴차 효능 6가지와 부작용을 자세히 소개해요

엉겅퀴는 가시가 많아 가시나물이라고도 해요. 산이나 들에서 많이 자라며 쉽게 볼 수 있어요. 줄기는 높이 50∼100cm이고, 꽃은 6~8월에 피며 자주색에서 적색이에요. 엉겅퀴즙이나 엉겅퀴차로 만들어서 시중에 많이 판매되고 있는데요, 오늘은 엉겅퀴의 6가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

엉겅퀴 효능 6가지

1) 혈액 정화

엉겅퀴는 맛이 쓰고 달고 떫으며, 성질은 따뜻하고 독이 없어요. 피를 맑게 하고 어혈을 풀며 종기를 삭이고, 혈액을 생성하게 하는 작용이 있습니다.

 

2) 간 건강

엉겅퀴는 독을 푸는 데 뛰어난 효능이 있어요. 엉겅퀴의 핵심 성분은 실리마린이에요. 실리마린은 엉겅퀴의 씨앗에서 추출한 플라보노이드 성분으로, 간 건강에 매우 효과적입니다. 이는 간 기능 개선, 간염, 간경화, 지방간 등 다양한 간 질환 예방 및 치료에 도움이 돼요.

 

3) 장 건강

엉겅퀴는 장에서 숙변을 분해해 몸 밖으로 몰아내어 장을 튼튼하고 깨끗하게 합니다. 또한 어혈을 풀고 끊어진 뼈와 근육을 이어주는데 도움을 줘요.

 

4) 혈액 순환

엉겅퀴는 혈액 순환에 아주 좋은 작용을 하는 것으로도 유명한데요. 어혈을 풀어주고 혈압을 내려주어 고혈압에도 좋은 약초예요.

 

5) 항암 작용 및 피부염증 완화

엉겅퀴는 항암효과가 있어요. 암세포의 증식을 억제하고 암을 예방하는데 좋습니다. 그리고 종기 피부염 등의 피부질환 완화에도 좋은 약초예요.

 

6) 항산화 작용

엉겅퀴의 핵심 성분인 실리마린은 엉겅퀴의 씨앗에 가장 많아요. 이는 강력한 항산화 작용과 간 보호 효과, 항염증 효과, 면역 기능 강화 효과 등 다양한 효능을 지닌 것으로 알려져 있어요. 이에 체내 유해한 활성 산소를 제거합니다.

엉겅퀴 부작용

-임산부나 수유중인 여성은 엉겅퀴를 드시지 않는 게 좋아요.

-엉겅퀴가 몸에 맞지 않는 분들은 복통, 설사, 두드러기가 나니 테스트를 한 뒤에 드세요.

 

지금까지 엉겅퀴 효능 6가지와 부작용에 대해 알아보았습니다. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.