사회생활이 어려운 입냄새 원인과 제거법을 알아보자

간혹 상대방과 대화하다가 역겨운 입냄새 때문에 곤혹스러울 때가 있습니다. 그런데 정작 상대방은 그런 사실을 모른 채 쉴 새 없이 말을 한다는 것이죠. 혹시 내 입에서도 심각한 냄새가 날까? 궁금할 때가 있어요. 입냄새는 왜 나며 제거하는 방법이 무엇인지 알려드릴게요.

입냄새 원인

입냄새의 원인은 80%가 구강 내 원인에서 기인하는데요, 경우에 따라 뱃속에서 나는 냄새가 올라오기도 하고 코에서 나는 경우도 있다고 해요. 구강내 입 냄새의 대표적인 원인은 미생물들이 합성해 만들어내는 황화수소물이에요. 흔히 계란 썩은 내 같은 냄새가 나는데요, 음식물 찌꺼기가 남아 있거나 치태나 치석에 의해 발생합니다.

 

특히 아침에 입냄새가 심한 이유는 입을 다물고 있는 상태에서 타액의 분비도 적은데, 밤사이 산소가 없는 상태를 좋아하는 균들이 치아와 잇몸 사이에서 번식해 음식 찌꺼기를 부패시키기 때문이에요. 그리고 건조한 입안, 스트레스, 여러 종류의 약제, 인두염, 편도염, 구강암, 폐질환, 축농증 등도 입냄새 원인이 될 수 있습니다.

입냄새 제거 방법

타액이야말로 자연적으로 입냄새를 해결해 줄 수 있는 물질입니다. 구강이 건조하면 충치나 잇몸 질환을 유발하기 쉽고, 입냄새의 중요한 원인이므로 늘 입 안을 촉촉하게 만들어야 합니다.

 

그리고 정기적으로 치과를 방문해 스케일링을 받으세요. 치석을 제거하거나 평소 양치질 등을 통해 구강 내 상태를 깨끗이 하면 좋은데요, 스케일링은 건강보험이 적용되니 1년에 1회씩 받으시면 좋아요. 가격은 치과별로 다르나 평균 2만원정도 합니다. 양치질을 할 때는 치아와 혀 바닥을 골고루 닦아야 합니다. 칫솔과 함께 설태 제거기를 이용해 혀를 닦으면 더욱 깔끔한 상태를 유지할 수 있습니다.

 

올바른 양치질과 충분한 수분 섭취, 정기적인 치아 스케일링을 통해 민트 향처럼 향기로운 구강상태를 유지하시길 바랄게요.