4000년 역사의 감초 효능 10가지와 부작용을 정확하게 파헤치기

감초는 단맛이 나는 풀이란 뜻으로 특이한 냄새가 나며 맛이 답니다. 약방의 감초라는 말이 있죠. 감초는 모든 약의 독성을 조화시켜서 약효가 잘 나타나게 하며 장부의 한열과 사기를 다스리고 모든 혈맥의 소통을 잘 시키며 근육과 뼈를 튼튼하게 합니다.

 

고대 그리스에서는 설탕대신 사용했으며, 중국에서는 4000년 전부터 약재로 사용했다고 해요. 오늘은 감초의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

감초 효능 10가지

1) 면역력 강화

감초는 항바이러스 작용을 도와주는 그리치리신 성분이 함유되어 있어 유해균의 침입을 방어해줌으로써 면역력 향상에 도움을 주고 면역세포를 활성화시켜 면역력을 강화합니다.

 

2) 피부 미용
감초 속에 함유된 글라브리딘이란 성분은 멜라닌 색소 침착을 억제하여 홍반, 잡티 개선에 도움을 줍니다. 또한  감초는 비타민 A, B, C를 함유하고 있어 피부에 좋으며 소염과 항염작용을 함으로써 아토피, 여드름 등 피부질환 개선에 도움을 줍니다.

 

3) 콜레스테롤 제거

기름진 음식을 드시면 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 쌓입니다. 감초는 이런 콜레스테롤을 제거하는 데 좋은 효능이 있습니다. 

 

4) 항암작용

감초에 함유된 플라보노이드 성분은 항암작용을 합니다. 암세포의 생성과 증식을 막고 세포의 변이를 막아주어 우리 몸을 보호합니다.

 

5) 위 건강 

감초는 신체의 인테페론유리를 촉진시켜 항염작용을 하고 위산 분비를 억제시켜 위점막을 보호합니다. 이에 위궤양 발생을 예방하고 위 건강에 좋은 효능이 있습니다.

6) 해독 효과
감초는 몸에 쌓인 중금속 및 독성물질을 배출하여 몸을 정화하는 작용을 돕습니다. 이는 약물중독을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

7) 호흡기 질환 예방
감초는 각종 바이러스성 질환 예방에 도움이 됩니다. 특히 인후염과 인후통 개선에 도움이 되며 기침을 억제한다고 알려진 만큼 호흡기 질환 예방에 좋은 효능이 있습니다.

 

8) 혈관 건강
감초 속에는 사포닌이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 사포닌은 혈당 조절에 도움이 되며 대사성 질환 예방을 돕는 것은 물론 혈중 지질 수치를 낮춰 주어 혈관 내벽에 노폐물이 엉겨 붙어 쌓이지 않도록 합니다. 이에 건강한 혈관을 유지할 수 있도록 돕습니다. 

 

9) 간 건강

감초는 간 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 감초의 화합물은 간 세포 보호와 간 기능을 증진시키는 효과를 가지고 있는데요, 감초를 드시면서 건강한 간도 만들어 보세요.

 

10) 통증 완화

감초에는 항염작용과 동시에 진통 효과가 있습니다. 이는 감초의 성분들이 통증을 완화하고 근육통, 관절통, 생리통 등을 줄이는 데 도움을 줍니다. 감초의 진통 효과는 항염작용과 함께 작용하여 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

감초 부작용

-임산부나 수유부, 간장, 신장, 심장 질환이 있는 분들은 감초 섭취에 주의 바랍니다.

-감초는 과다 섭취 시 체내 칼륨 수치를 떨어뜨립니다. 이에 고혈압이나 심부전, 부종, 부정맥이 생길 수 있으니 적정량을 드시길 바랍니다.

 

지금까지 감초 효능 10가지와 부작용에 대해 알아보았습니다. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.