파르르 눈 떨림 원인과 치료법이 궁금해요

샬롬! 어느 날 눈 떨림이 생길 때가 있죠. 신경이 떨리면서 일상생활이 불편하기도 하고, 대인관계에 불편을 주기도 합니다. 이런 증상은 왜 생기며 치료법은 무엇인지 알려드릴게요.

눈 떨림 원인

가장 흔한 것은 안면근육 잔떨림입니다. 2~3달 정도, 아래 눈꺼풀에 떨림이 발생하는 안면근육 잔떨림은 가만히 있을 때 ‘파르르’ 하고 떨림이 발생합니다. 이는 신경계의 이상 흥분으로 나타납니다. MRI를 비롯한 검사상 이상이 없고, 피검사에도 이상 소견이 관찰되지 않습니다.

 

대개 일시적으로 수개월 반복되다가 저절로 없어집니다. 하지만 증상이 계속 될 경우엔 다른 원인이 있으니 살펴보도록 하겠습니다.

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▶마그네슘 부족

특별한 이유 없이 눈밑 떨림이 반복적으로 발생한다면 마그네슘 부족증상일 가능성이 큽니다. 눈밑 떨림은 대표적인 마그네슘 부족증상으로 스트레스와 피로에도 큰 영향을 받아요. 마그네슘은 체내에 관여하지 않는 부분이 없을 정도로 중요한 영양소입니다. 따라서 눈밑 떨림 증상이 있을 경우 마그네슘을 보충해야 합니다.

눈밑 떨림에 마그네슘이 필요한 이유는 마그네슘의 대표적인 효능이 근육의 원활한 기능 유지이기 때문이에요. 마그네슘은 자극의 전달 및 근육의 수축과 이완에 관여하여 근육 경련, 무력감, 피로 등의 증상이 일어나지 않도록 합니다. 눈은 근육의 움직임이 가장 많은 부위이기 때문에 마그네슘 결핍 시 근육 경련이 먼저 보입니다.

▶카페인 섭취

카페인은 안면신경을 자극해서 눈 떨림이 발생할 가능성이 있습니다​. 카페인이 눈 밑 떨림의 원인으로 의심되면 커피 섭취를 중단하세요. 며칠 지나면 서서히 개선될 거예요.

▶반측성 안면경련

반측성 안면경련은 안면신경이 뇌혈관에 눌려 발생하는 질환입니다. 눈 떨림부터 시작되지만 한쪽 얼굴 전체로 떨림현상이 진행되죠. 진행 단계는 눈 밑이나 눈꺼풀 등 눈 주위가 떨리다가, 입까지 같이 떨리고, 눈이 작아지며, 결국 눈이 감겨 버립니다. 눈, 볼, 입 등의 떨림과 그 주위의 경련을 동반하죠. 반측성 안면경련이 의심될 땐 신경전기생리검사를 통해 일시적인 눈 떨림과 감별해야 합니다.

▶갑상선기능항진증

갑상선기능항진증도 눈 밑 떨림의 원인일 수 있어요. 갑상선기능항진증은 갑상선호르몬이 정상보다 많이 분비돼 몸의 에너지가 빨리 소모되는 질병입니다. 이로 인해 신경이 과흥분하면 눈 밑 떨림 증상이 나타난다고 해요. 이때는 한쪽이 아니라 양쪽 눈 밑이 떨리는 특징이 있어요. 혈액 검사를 통해 혈액 내 갑상선 호르몬 농도를 측정해 진단할 수 있습니다.

눈 떨림 치료법

마그네슘 부족이 원인이라면 마그네슘 약을 섭취하여 보충하면 증상이 개선됩니다. 그리고 카페인이 원인이라면 커피와 같은 카페인 섭취를 중단하면 개선됩니다. 이 두 가지는 가장 흔한 치료법입니다. 하지만 반측성 안면경련과 갑상선기능항진증 등 다른 원인이 있다면 전문의와 상담하여 전문적인 치료를 받아야 합니다.

 

지금까지 눈 떨림 원인과 치료법에 대해 알아보았습니다. 대개 규칙적인 생활습관을 갖는다면 약을 안 먹어도 저절로 좋아지는 증상이니 너무 걱정하지 않으셨으면 해요. 오늘도 빛나는 하루 되세요.

 

 

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