잎이 다섯개인 오가피 효능 10가지와 부작용을 알아봐요

오가피는 두릅나무과에 속하는 오갈피나무의 뿌리와 줄기, 가지의 껍질을 말합니다. 오가피는 잎이 다섯 개로 갈라졌는데요, 이런 까닭에 오가(五加)가 되었어요. 오가피는 약재로 사용되며 특이한 냄새가 납니다. 그리고 맛이 맵고 쓰며 성질은 따뜻해요.

 

오가피보다 잎에 주름이 많고 가지에 가시가 많이 난 것을 가시오가피라고 합니다. 오가피는 주로 물을 넣어 오래 끓인 다음 그 물을 마시는데요, 많은 효과가 있다고 정평이 났어요. 오늘은 오가피의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

오가피 효능 10가지

1) 항산화 작용

오가피에는 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부합니다. 이러한 화합물은 유해한 자유 라디칼을 억제하여 항산화 작용을 합니다. 항산화 작용은 세포 손상을 막아주며 노화를 억제하고 다양한 질병을 예방합니다. 그리고 오가피는 천식, 아토피성 피부염, 알레르기 등의 염증성 질환을 예방하고 개선합니다.  

 

2) 뇌 건강

오가피는 노폐물을 제거하고 뇌 기능을 개선합니다. 오가피는 노화를 억제하여 뇌 부상 및 뇌 세포를 보호하고, 뇌 세포의 재생을 도와줍니다.  

 

3) 면역력 강화

오가피는 강력한 항균, 항염증 효과가 있어 면역력을 강화합니다. 이에 각종 질병을 예방하고 건강한 체력과 에너지를 유지하는 데 좋은 효능이 있습니다.

 

4) 다이어트 

오가피는 비만을 예방하고 다이어트를 촉진하는 효과가 있습니다. 오가피 끓인 물을 드시면서 다이어트 효과도 누려보세요.

 

5) 불면증 예방 

오가피는 스트레스를 줄이고 심신을 안정시켜주는 효과가 있습니다. 이에 불면증과 같은 수면 장애가 있는 분들은 오가피 끓인 물을 수면 전에 드시면 숙면을 취할 수 있습니다. 

 

6) 뼈 건강

오가피는 예로부터 뼈와 관절을 튼튼하게 해주는 약재로 유명한데요, 실제로 뼈와 관절에 효능이 입증되면서 많은 분들이 찾습니다. 오가피의 아칸토사이드 D성분은 뼈를 만드는 조골세포를 활성화하여 뼈와 관절을 튼튼하게 만들어 줍니다. 이에 성장기 어린이나 성인들의 골다공증 예방에도 좋습니다.

 

7) 당뇨병 개선

오가피 열매에는 아르테 포사이드 성분이 풍부합니다. 이 성분은 혈당을 정상화하고, 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨병 개선에 도움이 됩니다.

 

8) 간 건강

오가피는 독소를 빼주는 효과가 있습니다. 이로써 간에 지방이 쌓이지 않게 해주고 간 손상을 막아주는 역할을 합니다. 평소에 피로감이 심하신 분들이나 음주가 잦으신 분들은 오가피를 꾸준히 달여드시면 간 건강을 유지할 수 있습니다. 

 

9) 노화 방지

오가피에는 강력한 항산화물질인 플라보노이드, 아칸소사이드, 세사민, 사비니, 글로로겐산 등의 성분이 들어있습니다. 이는 신체의 노화를 방지하고, 유해한 활성 산소를 제거하여 면역력을 길러줍니다. 

 

10) 기관지 질환 개선 

오가피에 풍부한 세사민 성분은 기침을 멈추고 가래를 없애는 데 도움이 됩니다. 이는 기관지를 건강하게 하고 다양한 기관지 질환을 예방하고 개선합니다. 그리고 이 세사민 성분은 천식 증상을 완화하는 데 뛰어난 효과가 있습니다. 

오가피 부작용

-오가피는 따뜻한 성질을 가졌습니다. 이에 열체질인 분들은 적정량을 드시길 바랍니다.

-오가피는 혈당을 낮춰주는 효능이 있습니다. 이에 과다 섭취 시 저혈당이 올 수 있으니 적정량을 드시길 바랍니다.

 

지금까지 오가피 효능 10가지와 부작용에 대해 알아보았습니다. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.