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요리에 향미를 높이는 쪽파 효능 10가지와 부작용 살펴보기 쪽파는 파와 양파를 교잡한 품종이에요. 칼슘과 비타민이 많아 위를 보호하고 빈혈과 감기를 예방하는 효능이 있어요. 대파보다 맛이 순하고 자극적인 냄새가 적어 다양하게 활용할 수 있으며 재배가 쉬운 편이랍니다. 양념간장을 만들거나, 라면에 파 송송 썰어 넣어 먹으면 참 좋아요. 오늘은 쪽파의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.쪽파 효능 10가지1) 면역력 강화쪽파에는 비타민 C가 풍부해요. 비타민 C는 외부로부터 바이러스와 질병의 유입을 막아 면역력을 강화하고, 신진대사를 촉진시킵니다. 그래서 감기 예방 및 살균력도 뛰어나 면역력 개선에 많은 도움이 돼요. 2) 항암 효과쪽파에 함유되어 있는 폴리바놀과 유가유황 성분은 생리현상과 연관되어 있어 대장암으로 진행될 가능성이 높은 선종성 용종의 발생률.. 2024. 2. 10.
새콤달콤 구스베리 효능 10가지와 부작용을 알아봐요 구스베리는 까치밥나무과에 속하는 열매로, 연두색, 노랑색, 보라색, 흰색을 띤 동그랗고 매끈한 종류가 있어요. 구스베리는 네덜란드와 영국에서 대규모로 생산되는데요, 생으로 먹거나 각종 푸딩, 과일샐러드나 화채에 넣기도 하며, 생선과 육류요리에 곁들여 먹기도 해요. 오늘은 구스베리의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.구스베리 효능 10가지1) 항산화 작용구스베리는 비타민 C, 비타민 A, 폴리페놀 등 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어요. 항산화 물질은 유해한 활성 산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 역할을 합니다. 이런 항산화 작용을 통해 노화를 지연시키고 다양한 질병을 예방할 수 있어요. 2) 심혈관 건강 구스베리에는 신체에 유익한 지방산인 오메가 3 지방산이 함유되어 있어요. 오메가 3 .. 2024. 2. 10.
설날에 하면 안되는 금지어는 무엇일까요 설날을 기다리는 건 미성년자일 정도로 어른들에겐 부담만 가중되는 게 사실이에요. 설날에 친지들이 모이면 말! 말! 말! 이 쏟아지는데요, 행복을 전하는 말보다 송곳처럼 콕콕 찌르는 말들이 더욱 많아서 문제가 되죠. 설날에 하지 말아야 하는 말에는 어떤 게 있을까요? 설날에 하면 안되는 금지어사람이 모이면 말로 인해 불편한 감정을 느낄 때가 많은데요, 일 년에 몇 번 안보는 친지들과 대화하는 건 어렵기만 하죠. 삼촌이나 이모가 불쑥 물어보는 말로 상처를 받는 금지어 순위는 아래와 같아요. 1위> 취업2위> 결혼3위> 외모 지적4위> 연봉5위> 재산 취업 준비생에게 "취업은 했니? 어느 회사에 가려고 준비 중이니?" 라고 물어보는 건 대단한 실례입니다. 그냥 안부 인사 정도로 물어보는 것이지만 취업이 안된 .. 2024. 2. 8.
별을 품은 스타프루트 카람볼라 효능 10가지와 부작용 살펴보기 스타프루트를 아시나요? 말레이시아와 동남아시아 등에서 많이 생산되는 열대과일인데요, 밝은 연두색을 띤 참외와 비슷한 모양을 가졌어요. 단면이 별 모양이라 별사과로 불리며, 중남미에서는 카람볼라라고 하죠. 별 모양의 과일이라니 꽤 신기해요. 매실과 비슷한 향이 나는데요, 과육은 배처럼 물이 많은 편이에요. 노랗게 익을수록 단맛이 나는 과일이랍니다. 스타프루트는 그냥 먹기도 하고 샐러드에 넣어 먹기도 해요. 오늘은 카람볼라의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.스타프루트 효능 10가지1) 면역력 강화스타프루트에는 비타민 C와 비타민 A가 함유되어 있어 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 면역력 강화는 각종 세균과 바이러스의 침투를 막아 주어 감염 예방과 건강한 면역 반응을 유지하는 데 중요해.. 2024. 2. 8.

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