영원한 소울푸드 떡볶이 효능 5가지와 부작용을 쏙쏙 알아보자

떡볶이는 한국인의 소울푸드죠. 매콤한 떡볶이를 먹으면 기분이 힐링되고, 인생이 쫀득쫀득해지죠. 오늘은 떡볶이의 5가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

떡볶이 효능 5가지

1)  스트레스 해소

떡볶이의 매운 고추장 소스는 스트레스를 해소하는 효능이 있어요. 매운 요리를 먹으면 기분이 풀리잖아요. 그렇기 때문에 공부 때문에 스트레스가 많은 학생들이 떡볶이를 많이 먹나 봅니다.

 

2) 에너지 공급

쌀떡이나 밀떡이 주재료로서 여기엔 탄수화물이 풍부해요. 이 탄수화물은우리 몸에 에너지를 공급해 줍니다.

 

3) 단백질 공급

떡볶이에는 달걀 완숙이 들어가요. 달걀은 단백질이 풍부하여 근육 생성에 도움이 됩니다.

 

4) 항암 효과

부재료인 대파에는 비타민 C와 카로티노이드 등 강력한 항산화 물질이 있어요. 이는 암세포 생성과 성장을 억제하는 항암 작용을 합니다. 

 

5) 항균 작용

부재료인 대파는 다양한 항균성 화합물을 함유하고 있어요. 이는 감염성 질환 예방에 효과적이에요.

떡볶이 부작용

-떡볶이는 열량이 높아요. 그러니 적정량을 드세요.

-떡볶이는 매운 맛이 강하니 위가 약한 분들은 섭취에 주의하세요.

 

지금까지 떡볶이 효능 5가지와 부작용에 대해 알아보았습니다. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.