통통한 새우만두 효능 8가지와 부작용을 자세히 알아보자

통통한 새우만두를 좋아하시나요? 너무 맛있어서 계속 손이 가는데요, 새우가 들어있어 영양도 매우 풍부하죠. 오늘은 새우만두의 8가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

새우만두 효능 8가지

1) 두뇌 건강
만두의 주재료인 새우에는 오메가 3의 주성분인 DHA와 EPA가 풍부해요. 이는 성장기 두뇌발달에 좋은 성분으로 알려져 있는데요, 아이들의 두뇌 활동뿐 아니라 성인의 두뇌 활동에도 도움을 주기 때문에 기억력 향상에도 좋아요. 

2) 피로 해소
만두의 주재료인 새우에 들어있는 타우린은 천연 자양강장제로 우리 몸의 독소를 빼내 주어 간 기능을 회복시킵니다. 따라서 새우만두를 드시면 피로 해소에 도움을 줍니다.

3) 정력 강화
새우에 들어있는 아르기닌 성분은 남성 정력에 좋다고 잘 알려진 대표적인 성분이에요. 이는 아미노산의 일종으로 우리 몸속에 들어오면 피로를 해소하고, 원기를 보충해 줘 남성들의 정력 강화에 도움을 줍니다. 

4) 항산화 작용
새우에 함유된 항산화 물질인 아스타잔틴 성분은 우리 몸에 유해한 활성산소를 제거함으로써 면역력을 높여주고 항산화 작용을 합니다. 이에 세포나 DNA의 손상을 방지하고, 이상 세포의 생성을 억제함으로써 암을 예방해요.

5) 노화 방지
새우의 붉은색을 띠는 아스타잔틴 성분은 우리 몸속에서 항산화 작용을 해요. 이는 유해한 활성산소를 제거해 주어 각종 질병을 예방하고, 세포 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다.

6) 눈 건강
새우의 아스타잔틴 성분은 눈의 피로를 덜어줍니다. 새우만두를 드시면 눈이 건조한 것을 촉촉하게 만들어 주어 안구건조증 증상이 개선될 수 있어요.

 

7) 뼈 건강
새우에는 칼슘이 풍부해요. 칼슘은 뼈와 이를 튼튼하게 하고 뼈의 재생을 돕는 필수적인 영양소인데요, 새우만두를 드실 경우 뼈 건강에 매우 유익합니다.

8) 면역력 강화
새우에 들어있는 키토산과 풍부한 미네랄 성분은 신진대사를 촉진시키고, 노쇠한 세포를 활성화시켜 면역력을 강화합니다. 그리고 새우에 포함된 항산화 물질인 아스타잔틴은 우리 몸에 있는 유해한 활성산소를 제거해요.

새우만두 부작용

-새우에 알레르기 반응이 있는 분들은 드시지 마세요.

-만두피는 밀가루로 만드니 너무 많이 드시면 체중이 증가해요.

 

지금까지 새우만두 효능 8가지와 부작용에 대해 알아보았습니다. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.