천연정력제 부추 효능 10가지와 부작용을 정확하게 알아봐요

부추는 우리 몸의 양기를 돋우는 따뜻한 성질을 가진 채소입니다. 각종 무기질과 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 노화를 방지하고 각종 성인병을 예방합니다. 주로 생채, 부추김치, 부추전 등으로 활용되는데요, 부추의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

부추 효능 10가지

1) 항암 효과

부추의 베타카로틴 성분은 항암에 좋은 효과를 보입니다. 또한 몸속에 축적된 산성물질을 배출하여 근육의 통증을 완화시켜 줍니다.

 

2) 부종 완화

부추에는 칼륨이 많습니다. 칼륨은 우리 몸에서 나트륨을 배출해 주는데요, 몸에 나트륨이 많이 쌓이면 얼굴, 다리에 붓기가 올라와 부종이 생깁니다. 이에 부추를 먹으면 나트륨을 배출함으로써 부기 제거에 효과적이에요.

 

3) 남성 정력 향상

부추의 대표적인 효능으로 알려진 게 바로 천연 정력제입니다. 부추는 강한 양기를 가진 식품으로, 몸을 따뜻하게 해 주어 남성에게 좋습니다. 특히 성욕이 떨어지거나 발기부전, 조루 등 남성 질환을 개선하는 데도 효과적입니다.

 

4) 고혈압 예방

나트륨이 혈관에 쌓이면 몸이 붓고 어혈이 생깁니다. 부추에 함유된 칼륨은 나트륨을 효과적으로 배출하게끔 만들어줘 혈압을 안정적으로 만들고, 고혈압 예방에 좋습니다.

 

5) 간 건강

황화합물 성분을 포함하고 있어 간의 해독작용을 돕습니다. 피로물질을 원활하게 해독시켜 숙취해소, 만성피로에 많은 도움을 줍니다.

 

6) 피로 해소

부추는 천연 자양강장제라고도 불릴 만큼 피로 해소에 좋습니다. 부추의 황화아릴 성분은 부추의 향을 담당하며 피로 해소에 도움이 됩니다.

 

7) 위장기능 강화

부추에 들어있는 알릴설파이드는 위액 분비를 향상시켜 활발한 위 운동을 유도합니다. 평소 위 건강이 좋지 않아 소화불량 증세를 겪고 있다면 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다.

 

8) 변비 예방

부추의 황아아릴 성분은 장을 튼튼하게 해 줍니다. 또한 알릴설파이드라는 성분이 위장을 자극해 소화효소 분비를 촉진시킵니다. 풍부한 섬유질은 대장 운동을 도와주기 때문에 변비 예방에 효과적입니다.

 

9) 허리 통증 완화

부추는 몸에 열이 나도록 하여 무릎과 허리를 보호합니다. 허리의 컨디션이 개선되어 수면 장애가 있는 분들도 편안한 잠자리를 가질 수 있습니다. 특히 부추는 나쁜 피를 몸에서 빼는 데 특효약입니다. 이런 이유로 만성적인 허리디스크가 있는 분들이 잘 섭취하는 건강식품입니다.

 

10) 면역력 강화
부추의 비타민 C와 베타카로틴은 면역력을 강화시켜 줍니다. 또 알리신은 비타민 B1인 티아민의 흡수를 도와 피로 해소에 좋습니다.

부추 부작용

-식이섬유가 풍부하나 기본적으로 질기고, 소화 시간이 오래 걸립니다. 소화력이 좋지 못한 날에는 부추 섭취를 안 하는 게 좋습니다.

-과하게 섭취하면 설사 또는 복통 증세가 생길 수 있습니다. 적당량을 섭취하도록 주의해야 합니다.