손이 떨리는 수전증은 왜 생길까요? 원인과 치료방법을 알아봐요

손이 떨리는 수전증을 잘 아시죠? 노인들에게 흔한 증상이지만, 청소년이나 20대 청년들에게도 흔하게 나타나요. 오늘은 수전증이 생기는 원인과 치료방법에 대해 알아볼게요.

수전증이란

수전증은 손이 떨리는 증상으로, 65세 노인 중에 10%가 겪는 질환이에요. 물론 20대~50대 중에서도 미세한 수전증을 갖고 있는 분들이 많습니다. 

특별한 원인이 없이, 유전적 원인으로 생기는 본태성 수전증은 40대부터 60대 중장년기부터 시작해요. 간혹 10대~20대의 청소년 청년 시기에도 나타납니다.

 

손떨림 증상에서 시작해 머리떨림(두전증), 고개 떨림, 턱 떨림, 목소리 떨림, 다리 떨림 등으로 확산되는 경향이 있어요. 특히 노인분들 중에 가만히 앉아도 머리를 자꾸 좌우로 흔들거나, 말할 때 목소리를 떠는 분들이 있어요. 이렇게 떠는 이유는 몸의 균형을 바로 잡을 수 없기 때문에, 흔들기를 하면서 균형을 잡고자하는 자동반응때문에 그래요.

수전증이 생기는 원인

수전증이 생기는 원인은 다양한데요, 보통 아래와 같아요.

 

▷뇌의 기저핵 및 운동 조절 회로의 과민 반응

▷교감신경 항진 상태가 지속되는 자율신경계 이상

▷심리적 긴장, 불안감

▷과도한 스트레스

▷과도한 알콜 섭취

▷커피와 차에 있는 카페인의 과도한 섭취 

 

그러니 술과 커피 섭취는 하루 1잔 정도로 줄이시고, 스트레스는 바로바로 푸셔야 합니다. 건강한 음식을 적당히 먹고, 매일 20~30분이라도 자신에게 맞는 운동을 하시는 게 좋아요. 그러면 이런 수전증은 서서히 좋아져요. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.

 

 

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