중금속 배출에 좋은 도토리묵 효능 10가지와 부작용 파헤치기

도토리묵은 한국인들의 사랑을 듬뿍 받는 식품인데요, 도토리 녹말을 물에 풀어 끓인 다음 굳힌 음식이에요. 집에서 직접 만들 경우 많은 정성이 들어가서 보통 시중에서 구입해서 사먹게 돼요. 만드는 데 정성이 많이 들어가지만 가격이 저렴하여 참 감사한 마음으로 먹게 된답니다.

 

조직이 매우 부드럽고 쫀듯한 식감도 있어 도토리무침이나 도토리묵 국수로 먹으면 정말 맛있어요. 오늘은 도토리묵의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

도토리묵 효능 10가지

1) 혈관 건강

도토리묵에는 칼륨 성분이 풍부합니다. 이는 체내 노폐물을 배출하여 혈관을 깨끗하게 만들고, 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 주어 혈관 건강에 좋은 효능이 있습니다.

 

2) 숙취 해소

도토리묵은 체내에 있는 독소와 노폐물을 배출해 주고 간 기능을 향상시켜 주는 효과가 있어 숙취 해소에 좋습니다.

 

3) 설사 방지

도토리묵에는 탄닌 성분이 들어있어 설사를 멈추게 하는데요, 이는 도토리묵의 대표적인 효능입니다. 

 

4) 중금속 배출

도토리묵에는 아콘산 성분이 들어 있는데요, 이는 중금속과 몸 속 유해물질을 체외로 배출합니다. 따라서 미세먼지가 심한 날에 도토리묵을 섭취하시면 좋습니다.

5) 지혈 작용

도토리묵에는 탄닌 성분이 풍부합니다. 탄닌은 피를 멈추게하는 지혈작용을 하여, 코피가 자주 나는 분들은 도토리묵을 드시면 도움을 받을 수 있습니다.

 

6) 다이어트

도토리묵은 열량이 낮고 수분 함량이 높으며 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 주어 다이어트 식품으로 매우 좋습니다. 

 

7) 간 건강

도토리묵에 다량 함유된 아콘산은 해독작용이 있어 독소와 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 이로써 간 기능을 강화하여 튼튼한 간을 만드는 데 도움을 줍니다. 

 

8) 위 건강

도토리묵에 있는 탄닌 성분은 위점막을 보호하여 위 건강에 유익합니다. 동의보감에 따르면 복부 팽만감이나 소변과 배변 장애가 있는 분들이 도토리묵을 섭취하면 많은 도움을 받는다고 합니다.

 

9) 노화 방지

도토리묵에 다량 함유된 탄닌은 노화를 유발하는 활성 산소를 제거합니다. 이로써 손상된 세포의 재생을 도와주어 노화 예방 및 피부 건강에 좋습니다. 

 

10) 생리통 완화

도토리묵은 따뜻한 성질을 가진 식품으로 여성 질환을 개선합니다. 이에 생리 불순이나 생리통이 있는 여성분들이 섭취하면 도움이 됩니다.

도토리묵 부작용

-도토리묵은 따뜻한 성질을 가진 식품입니다. 이에 열체질인 분들은 섭취에 주의 바랍니다.

-도토리묵에는 탄닌 선분이 풍부합니다. 이에 과다 섭취 시 복통, 변비가 발생하니 적정량을 드시길 바랍니다.

 

지금까지 도토리묵 효능 10가지와 부작용에 대해 알아보았습니다. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.