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머리와 다리에 생긴 타박상 혹, 대처법이 궁금해요 물건에 이마나 다리를 부딪혔거나, 가벼운 뇌진탕으로 뒤통수에 혹이 생기는 경우가 있는데요, 부어 오른 혹을 보면 가슴이 철렁 내려앉아요. 타박상으로 인한 혹은 왜 생기며, 대처법이 무엇인지 알려드릴게요.타박상 혹이 생기는 원인타박상으로 생긴 혹은 근육의 일부분이 불룩하게 부어오른 것이에요. 피부 바로 아래쪽에 있는 뼈에 충격이 가해졌을 때 일시적으로 해당 부위가 부어 오르는데요, 피하나 근육에 림프액이나 혈액이 차서 발생하는 증상입니다. 이런 혹은 일정 시간이 지나면 저절로 사라지지만 며칠이 지나도 사라지지 않을 경우, 다른 질병이 원인일 수 있으니 병원에 내원하여 검사를 받아보셔야 해요. 타박상 혹 대처법타박상으로 신체에 혹이 생겼을 경우 차가운 냉찜질을 하여 붓기를 가라앉혀주는 것이 좋습니다. 충격을.. 2023. 11. 3.
비염에 좋은 구아바 잎 또는 구아바 잎차 효능 10가지와 부작용 초록색 공처럼 생긴 구아바는 열대지방에서 자라는 과일이에요. 아메리카 열대지방이 원산지이며, 과육은 즙이 많고 달콤하며 비타민이 풍부해요. 열매와 함께 구아바 잎에도 좋은 영양소가 많은데요, 잎을 말려 구아바 잎차를 만들어서 마시거나, 분말가루로 만들어서 시중에 유통되고 있어요. 오늘은 구아바 잎의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.  구아바 잎 (구아바 잎차) 효능 10가지1) 비염 완화구아바 잎에는 알레르기를 발생시키는 히스타민과 류코트리엔의 활성 억제에 좋은 천연 항히스타민 성분이 풍부합니다. 또한 항산화 기능도 높아 염증 세포가 분비하는 활성 산소를 제거해 주어 부작용 없이 비염을 개선합니다. 아울러 비강 개선 효과가 있어 콧물, 재채기, 가려움 증상 완화에도 좋습니다. 아프리카 가나에.. 2023. 11. 3.
열대과일 구아바 효능 10가지와 부작용을 알아봐요 초록색 공처럼 생긴 구아바는 열대지방에서 자라는 과일이에요. 아메리카 열대지방이 원산지이며, 과육은 즙이 많고 달콤하며 비타민이 풍부해요. 날로 먹거나 통조림, 젤리, 치즈, 잼 등의 원료로 사용하는데요, 한국에서는 드문 과일이라 먹어보지 못한 분들도 꽤 많을 거예요. 구아바의 식감은 사과와 비슷하고 맛은 약간 밋밋한 단맛과 신맛이 나요. 과육이 붉은 구아바는 좀 더 달콤하고 끈적거리는데요, 오늘은 구아바의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 구아바 효능 10가지1) 면역력 강화구아바는 비타민 A, C, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 미네랄 및 식이섬유가 풍부한 항산화 식품이며, 비타민 C는 오렌지의 5배, 사과의 60배입니다. 이 성분들은 우리의 면역력을 강화하는데요, 구아바를 드시면서 면역력도 .. 2023. 11. 3.
동남아 인기스타 망고스틴 효능 10가지와 부작용 망고스틴은 말레이시아가 원산지로서 열대 과일의 여왕으로 불려요. 과육의 모양이 통마늘처럼 생겼는데요, 즙이 굉장히 많아 먹을 때 좀 불편한 감이 있어요. 과육의 색소에는 타닌이 들어 있어 쉽게 색이 변하지 않아 염료로 사용하기도 하죠.  동남아 여행을 갈 때 현지에서 많이 먹게 되는 망고스틴! 오늘은 망고스틴의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.망고스틴 효능 10가지1) 항암 효과망고스틴에 함유되어 있는 비타민 B9 성분은 항염 및 항암효능이 뛰어나 암의 증식을 막아주고 암이 전이되는 현상을 현격히 낮춰주는 효과가 있습니다. 이에 암 예방은 물론 암 환자에게도 도움이 됩니다. 2) 신진대사 촉진망고스틴에 다량 함유된 니아신은 신진대사에 도움이 되는 신경전달 물질을 생성합니다. 이에 체내에 쌓인.. 2023. 11. 2.

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