본문 바로가기

분류 전체보기1783

면역력 쑥쑥 플레인 요거트 효능 10가지와 부작용을 알아봐요 요거트는 발효유의 일종으로 우유에 젖산균을 접종·발효시켜 응고시킨 제품입니다. 플레인 요거트는 아무것도 첨가하지 않은 순수 100% 요거트로 많은 사랑을 받고 있는데요, 과일이나 견과류를 넣어 먹기도 하고 음료에 활용되기도 합니다. 플레인 요거트의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.플레인 요거트 효능 10가지1) 항암 효과 플레인 요거트에는 비피더스균이 풍부하게 함유되어 있는데요, 장속에서 활발히 증식하여 항암작용에 도움이 됩니다. 이로 인해 장과 관련된 암 예방에 직접적인 도움을 줍니다.  2) 장 건강플레인 요거트는 유산균 덩어리입니다. 이 유산균은 장내 유해균 증식을 억제하고 유익균 활동을 촉진시켜 장 건강 개선에 도움을 줍니다.  3) 뼈 건강 플레인 요거트는 칼슘 흡수율을 높여 뼈 건.. 2023. 8. 28.
고소한 버터 효능 10가지와 부작용을 정확하게 파헤치기 버터는 우유에서 지방을 분리하여 크림을 만들고, 이것을 세게 휘저어 엉기게 한 다음 응고시켜 만들어요. 고대 그리스인과 로마인은 상처를 아물게 하는 연고로 버터를 활용했는데요, 주로 기름 형태로 사용했죠. 중세에는 농가나 작은 규모의 공방에서 버터 생산이 점점 늘어갔어요. 녹색 잎사귀로 싼 커다란 버터 덩어리를 시장에서 판매했으며, 토기에 담고 소금물을 덮어 보관하기도 했죠. 고소한 버터는 빵의 풍미를 높여 주고 소스의 재료로 사용되는데요, 버터의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.버터 효능 10가지1) 항암 효과 버터의 유지방에 많은 공액리놀레산은 흑색 종, 유방암, 결장 직장암 및 폐암을 포함한 수많은 종류의 종양으로부터 인체 세포를 보호합니다. 이에 버터를 꾸준히 섭취하시면 암을 예방하는.. 2023. 8. 27.
모든 신용카드 고객센터 및 분실신고 전화번호를 소개해요 모든 신용카드 회사의 고객센터 전화번호와 분실신고 전화번호를 알려드려요. 114에 문의하시기엔 많이 불편하시죠? 아래 도표를 참조해서 연락처를 휴대폰에 저장하시면 유용할 거예요. 대표 고객센터와 분실신고 전화번호를 별도로 기재했으니 참조 바랄게요.신용카드 고객센터 및 분실신고 전화번호카드사대표전화분실신고비씨카드1588-40001588-4515신한카드1544-70001544-7000삼성카드1588-87001588-8900롯데카드1588-81001588-8300국민카드1588-16881588-1788현대카드1577-60001577-6200농협카드1644-40001644-4000우리카드1588-99551588-5300하나카드1800-11111800-1111시티카드1566-10001566-1000기업은행카드15.. 2023. 8. 27.
맛이 쭉쭉 늘어나는 치즈 효능 10가지와 부작용 살펴보기 치즈는 우유 속에 있는 카세인을 뽑아 발효시킨 식품이에요. 단백질, 지방, 비타민이 풍부하며 각종 요리와 제빵에 사용됩니다. 구약 성경에도 기록되어 있을 만큼 지구에서 가장 오래된 발효 유제품인 치즈는 서구인들의 식단에서 빼놓을 수 없죠. 지역과 제조 방법에 따라 다양한 모습과 맛을 내며 현재 1000여 종 이상이 존재해요. 전 세계 소비의 60%를 차지하는 치즈는 20여 종으로 대부분 유럽에서 생산됩니다. 오늘은 치즈의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.치즈 효능 10가지1) 항암 효과 치즈의 유청 단백질은 항암작용을 하는 클루타티온 성분을 증가시켜 줍니다. 또한 치즈에 함유된 비타민 A와 펩타이드 성분이 항산화 작용을 하여 암세포 증식을 억제한다고 합니다.2) 항균 효과 치즈를 먹으면 항균.. 2023. 8. 27.

티스토리툴바