본문 바로가기

분류 전체보기1973

2023년 노인 기초연금 대상과 신청방법을 알려드려요 노인에게 기초연금을 지급하여 안정적인 소득기반을 제공함으로써 노인의 생활 안정 지원 및 복리 증진에 기여하는 정책입니다. 신청방법과 지원내용에 대해 자세히 알려드릴게요.2023년 노인 기초연금 대상과 신청방법 소관기관: 보건복지부  지원유형: 현금 지원대상: 만 65세 이상 노인으로 소득 인정액이 선정기준액(보건복지부 장관이 매년 결정·고시하는 금액) 이하인 자  선정기준: 연령 요건 : 만 65세 이상소득 인정액 기준 - 가구의 소득 인정액이 선정기준액 이하일 것 - 2022년도 선정기준액 · 단독 가구 : 180만 원 · 부부 가구 : 288만원소득 인정액 = 월 소득평가액 + 재산의 월 소득환산액 - 월 소득평가액 = {0.7 x (근로소득 - 103만 원)} + 기타 소득· 상시 근로소득에서 10.. 2023. 7. 26.
매운 영양제 고추 효능 10가지와 부작용을 알아봐요 매운맛을 내는 대표적인 향신 채소인 고추는 풋고추, 청양고추, 꽈리고추, 아삭이고추 등 종류에 따라 매운 정도와 용도가 매우 다양합니다. 고추는 비타민 C와 캡사이신이 풍부해 각종 질병 예방은 물론 다이어트에도 도움을 주는데요, 고추의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.고추 효능 10가지1) 신진대사 촉진고추의 캡사이신은 신진대사를 촉진시키는 효과가 있습니다. 이는 체온 상승과 에너지 소모를 증가시키는 데 도움을 줍니다. 2) 다이어트고추의 캡사이신은 체중 감량에 도움을 줍니다. 체온 상승과 대사 촉진 효과로 인해 지방 연소를 촉진시킵니다. 3) 항산화 작용고추의 캡사이신은 강력한 항산화 작용을 가지고 있습니다. 항산화 작용은 세포 손상을 방지하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 4) 면.. 2023. 7. 26.
여름별미 시원한 메밀국수 효능이 궁금해요 본격적인 더위가 시작되면서 사람들은 시원하게 즐길 수 있는 차가운 면 음식을 자주 찾아요. 이때 냉면과 함께 거론되는 양대산맥 메뉴가 바로 메밀국수예요. 함경도 방언인 모밀국수라고도 불리는데요, 육수에 간 무와 대파를 듬뿍 얹어 고추냉이와 곁들여 먹는 일본식 소바인 ‘냉 메밀국수’가 단연 인기죠. 여름철 더운 날씨 속 시원하면서도 건강까지 챙길 수 있는 별미인 메밀국수의 효능에 대해 알려드릴게요.메밀국수 효능메밀은 영양만점 잡곡이에요. 비타민B1·B2가 풍부하고 수용성 식이섬유도 다량 함유하고 있어요. 특히 메밀의 루틴성분은 모세혈관을 깨끗하고 건강하게 합니다. 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고, 혈액순환과 고혈압, 동맥경화, 뇌출혈 등에 효능이 좋아요. 루틴성분은 이뇨작용을 도와 변비개선에 좋아요. 또 메밀.. 2023. 7. 26.
여름에 더욱 빛나는 오이 효능을 자세히 알아보자 오이는 매우 유익한 채소예요. 그냥 먹어도 좋고 반찬으로 만들어 먹어도 좋아요. 여름에는 수분 보충 채소로서 더욱 사랑을 받는데요, 오이의 빛나는 효능을 알려드릴게요.여름에 더욱 빛나는 오이 효능1> 수분 보충수분 보충으로 여름철에는 오이만 한 것이 없어요. 예로부터 일사병을 막는 천연 약재로도 활용됐던 오이는 싱그러운 초록색을 띠며, 수분이 매우 풍부한 식품으로 알려져 있죠. 오이는 96%가 수분으로 이루어져 있는데, 여름이나 운동 전후 땀을 많이 흘린 다음 체온을 조절하고 수분을 빠르게 보충하는 데 안성맞춤입니다. 2> 다이어트와 혈당 및 혈압 개선오이는 부피에 비해 열량이 낮아요. 오이 100g의 열량은 13kcal에 불과하고, 지방 함량은 0g에 가깝습니다. 오이는 섭취하는 부피에 비해 낮은 열량.. 2023. 7. 26.

티스토리툴바