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혈관청소부 레드비트 효능 10가지와 부작용 살펴보기 서양 채소의 대표적인 4총사는 비트, 파프리카, 브로콜리, 샐러리입니다. 그중 레드비트는 맛이 좋고, 색깔도 무척 예뻐 즙을 내면 진분홍빛이 되는데요, 이에 천연 색소로도 활용돼요. 레드비트의 또 다른 애칭은 빨간무이며 남부 유럽이 원산지예요.  혈관청소부라고 불릴 정도로 혈관 건강에 매우 유익한 레드비트는 한국 요리보다 주스나 샐러드에 주로 사용되기 때문에 일상에서 맛보기 어려운 채소입니다. 오늘은 한 번 그 매력에 퐁당 빠지면 사랑할 수밖에 없는 레드비트의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 레드비트 효능 10가지1) 혈관질환 개선레드비트의 잘 알려진 성분 중 하나는 베타인입니다. 베타인은 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 같은 노폐물을 배출시켜 주는 데 도움이 되어 고혈압, 심혈관질환 등 혈관 .. 2023. 10. 27.
문 소음 끼익소리 해결방법, WD-40을 사용하세요 가끔 문에서 나는 끼익~ 하는 소리 들어보셨죠? 현관문, 대문, 가구의 여닫이문 등의 쇠가 녹이 슬어서 생기는 소리인데요, 순간 온몸에 소름이 쫘악 끼쳐요. 이런 소음을 제거하는 방법은 크게 2가지가 있습니다. 첫째는 가장 대중화된 기계 윤활 스프레이인 WD-40을 뿌려주면 해결됩니다. 철물점에서 1병에 5000원이면 구매가능하니 가격도 꽤 저렴해요.  두 번째는 식용유를 사용하는 방법입니다. 임시방편이지만 철문에 식용유를 바르면 윤활제 역할을 해주어 소리가 바로 제거되고, 문도 자연스럽게 움직이게 돼요. 여기에서는 WD-40에 대한 좀 더 자세한 활용법을 알려드릴게요.WD-40 발명 이야기미국의 WD-40 Company에서 1953년에 출시한 제품으로 금속결합부의 수분제거용으로 개발됐어요. 한국에서는 .. 2023. 10. 27.
사기꾼들의 교활한 수법 10가지는 무엇일까요 우리 주변에는 사기꾼들이 너무나 많습니다. 부동산 사기 같은 경우, 집주인이나 공인중개사들처럼 사적인 인관관계가 없는 사람들이 치지만 아주 오랜 기간 인연을 맺어온 가족이나 친구, 친척, 지인들이 내게 사기를 치는 경우도 무척 많아요. 이런 경우 돈도 읽고 사람도 잃게 되어 심한 배신감에 화병이 생기는데요, 사기꾼들이 악용하는 10가지 수법을 알려드릴게요.사기꾼의 교활한 수법 10가지1. 장밋빛 미래를 말합니다. (비현실적인 장밋빛 미래를 강조합니다. 평소 현실감각을 익히는 게 좋습니다)2. 평소 미안할 정도로 내게 잘해줍니다. (항상 사람과는 친척이라도 적당한 거리를 유지해야 합니다. 너무 잘해준다는 건 다 이유가 있는 것입니다. 일단 멈춤! 하고 상대를 유심히 관찰해 보는 게 필요합니다)3. 자꾸 재.. 2023. 10. 27.
피프티 피프티 소속사 어트랙트, 신인 걸그룹 오디션 제작 발동 지난 6월부터 전속계약 분쟁을 빚은 걸그룹 피프티 피프티의 소속사인 어트랙트가 JTBC와 손잡고 신인 걸그룹 오디션을 제작한다고 해요. 어트랙트는 JTBC의 자회사인 스튜디오잼과 신규 걸그룹 오디션 프로그램 제작을 위한 양해각서를 체결했다고 27일 밝혔습니다.어트랙트 신인 걸그룹 오디션 제작큐피드라는 엄청난 신곡으로 국내보다 해외에서 먼저 초대박을 친 피프티 피프티였지만, 그룹 멤버 4명이 무단으로 소속사를 떠나면서 법적인 분쟁이 시작됐다는 거 다들 아시죠. 많은 분들이 멤버들에게 배신의 아이콘이란 말을 쏟아내며 소속사 전홍준대표 편을 들었는데요, 최근 멤버 중 한 명인 키나가 돌아옴으로써 많은 반전이 생겼다고 해요. 피프티 피프티 네 멤버는 지난 6월 어트랙트를 상대로 전속계약 효력정지 가처분 신청을 .. 2023. 10. 27.
의대 정원 2025년부터 단계적 확대, 의사 부족 해결한다 정부는 오는 2025학년도부터 의과대학 정원을 늘리되, 대학의 사정에 따라 단계적으로 정원을 확대한다고 발표했습니다. 구체적으로 어떤 내용인지 알아볼까요.의대 정원 확대 계획조규홍 보건복지부 장관은 26일 오후 정부서울청사에서 기자회견을 열고 "대학에 증원 여력이 있는 경우 2025학년도 정원에 우선 고려할 것"이라며 "증원 수요는 있으나 추가적인 교육 역량을 확보해야 하는 경우는 대학의 투자계획 이행 여부를 확인해 2026학년도 이후 단계적으로 증원한다"라고 밝혔습니다. 지역 의대 신설도 지속적인 검토 대상입니다. 조 장관은 "의사인력 확충의 시급성을 감안해 2025학년도 정원은 기존 대학을 중심으로 증원을 우선 검토하고, 지역의 의대 신설도 지속적으로 검토해 나갈 계획이라고 전했습니다. 우리나라는 다.. 2023. 10. 26.
방울양배추 또는 미니양배추 효능 10가지와 부작용 살펴보기 방울양배추는 타임지에서 선정한 3대 슈퍼 푸드에 속하는데요, 5세기에 북유럽에서 처음 먹기 시작했고 13세기부터 지금의 벨기에 브뤼셀에서 재배되어 Brussels sprouts이란 이름을 가지게 됐어요.  한국에서는 미니양배추라고 불리기도 하며 서양요리에 주로 사용하죠. 오늘은 귀엽게 생긴 방울양배추의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.방울양배추(미니양배추) 효능 10가지1) 면역력 강화 방울양배추는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시키는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고 면역 체계를 강화시키는 역할을 합니다. 그리고 베타카로틴은 면역 세포의 활성화를 촉진시켜 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.2) 소화 개선 방울양배추에는 식.. 2023. 10. 26.
바다의 불로초 다시마 효능 10가지와 부작용 살펴보기 다시마는 바다에서 나는 채소로 미역과 더불어 우리가 많이 먹는 식품이죠. 제철은 7월~9월이며 미역보다 훨씬 두껍고 질감이 좀 질긴 편인데요, 삶아서 초장에 찍어 먹거나, 국물 요리에 감칠맛을 더하기 위해 넣어서 사용해요. 오늘은 바다에서 나는 불로초라고 불리는 다시마의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.다시마 효능 10가지1) 항암 효과다시마에 함유된 후코이단 성분은 종양세포의 성장을 억제하여 항암 효과가 있습니다. 이는 암세포의 전이를 막아주고 특히 자궁근종의 성장을 억제하여 자궁암 예방에 도움을 줍니다. 또한 후코이단 성분은 암세포의 자가사멸을 유도하는 아포토시스 유도 기능이 있어 각종 암 예방에도 효과적입니다. 2) 뼈 건강다시마에는 칼슘, 철분, 단백질, 아연 등이 풍부하여 뼈 건강에.. 2023. 10. 25.
성공하는 경력직 연봉 협상법을 자세하게 소개해요 경력직 회사원들의 이직이 많은 편인데요, 서류전형-실무면접-임원면접이란 까다로운 절차를 모두 합격해도 연봉협상에서 회사와 이견이 생기곤 합니다. 이에 갈등 없이 성공하는 연봉 협상법을 알려드리오니 참고하셔서 좋은 연봉협상을 하시길 응원할게요.연봉 협상 꿀팁1. 경력직의 경우, 희망연봉은 현재연봉을 기준으로 조율합니다.현재연봉은 자신의 직무능력 가치를 보여주는 객관적인 데이터입니다.이 현재연봉을 수치로 정확하게 알려주고, 평균 10~12% 인상을 요구합니다.그럼, 인사과에선 평균 5%~10% 인상으로 제안합니다.  ●현재연봉: 5000만 원 , 성과급 ●희망연봉: 5500만 원 , 성과급  ●현재연봉: 5000만 원 , 성과급 ●희망연봉: 6000만 원 , 성과급  2. 너무 무리한 연봉 을 요구하는 경우.. 2023. 10. 25.

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