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건강152

찰랑찰랑 머릿결 좋아지는 방법 10가지를 알아보자 머리카락은 제2의 피부인데요, 거친 머릿결은 미용면에서도 보기 좋지 않아요. 찰랑찰랑거리는 머릿결을 갖고 싶은데 좋은 방법이 궁금해요. 이에 여러 가지 꿀팁을 알려드릴게요.머릿결 좋아지는 방법 10가지1) 외부로부터 머리카락 보호하기항상 태양, 바람, 비, 먼지 등으로부터 머리카락을 보호하세요. 머리카락과 두피를 건조하게 하고 두피의 감염을 일으키게 합니다. 양산, 우산, 모자 등으로 과도한 햇빛, 비바람, 먼지 등으로부터 보호하는 습관이 필요해요.2) 미지근한 물로 샴푸 하기뜨거운 물은 과도한 햇빛에 노출되거나 뜨거운 헤어 도구를 사용하는 것과 마찬가지로 머리카락을 손상시킵니다. 미지근한 물로 샴푸 하는 것이 헤어 건강에 좋아요.3) 컨디셔너 사용하기샴푸는 머리의 이물질을 제거하는 과정이라면, 컨디셔너.. 2023. 8. 17.
기분이 들쭉날쭉한 조울증 특징과 치료 방법을 알아보자 조울증은 기분장애의 대표적인 질환 중 하나예요. 기분이 들뜨는 조증이 나타나기도 하고, 기분이 가라앉는 우울증이 나타난다는 의미에서 ‘양극성장애’라고도 해요. 조증 시에는 지나친 자신감, 지나친 과다 활동, 수면 욕구 감소, 너무나 고양된 기분이 듭니다. 반면 우울증 시에는 지나치게 우울한 기분이나 초조감, 인생에 대한 지나친 허무감, 자살 욕구 증상이 나타나요. 이런 조울증이 왜 생기는지 그 원인과 치료 방법에 대해 자세히 알려드릴게요.조울증 원인조울증은 아직 명확한 원인은 밝혀지지 않았어요. 현재 유전적 요소, 신경생물학, 정신약물학, 내분비 기능, 두뇌 영상학 등의 영역에 대한 연구가 진행되고 있어요.조울증 치료 방법조울증의 기본적이고 가장 중요한 치료는 약물 치료예요. 약물 치료를 중심으로 정신치.. 2023. 8. 16.
마음의 암같은 우울증 증상과 치료 방법을 살펴보자 우울증은 기분이 언짢고 명랑하지 않은 심리 상태로 흔히 마음의 감기라고 불려요. 하지만 감기보다는 암이라고 불러야 맞을 것 같아요. 너무 심각하기 때문이에요. 우울증에 걸리면 고민, 무능, 비관, 염세, 허무와 같은 부정적인 사고에 사로잡힙니다. 많은 사람들이 종종 우울증에 빠지는데요, 우울증이 생기는 원인과 증상 및 치료 방법에 대해 자세히 알려드릴게요.우울증 원인우울증은 스트레스로 시작되는 경우가 많아요. 살아가면서 대처하기 어려운 상황이 우울증을  유발해요. 사랑하는 사람을 잃는 것, 경제적 문제, 회사 업무로 인한 강한 스트레스 등을 예로 들 수 있어요. 스트레스 중 가장 큰 영향을 미치는 것은 상실입니다. 이는 슬픔의 원인과 동일하며, 그 증상도 슬픔을 느낄 때와 동일해요. 또 다른 원인은 뇌 .. 2023. 8. 15.
잘못된 양육의 산물인 자기애성 인격장애 특징과 원인은 무엇일까요 자기애성 인격장애 환자는 무한한 성공욕으로 가득 차 있고 주위 사람들로부터 존경과 관심을 끌려고 애씁니다. 지위나 성공을 위하여 대인관계에서의 착취, 공감 결여, 사기성 같은 행동을 해요. 오늘은 자기애성 인격장애 특징과 치료 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 자기애성 인격장애란▶원인 성장기에 건강한 발달 과정을 거치지 못할 때, 타인에 대해서는 이상화와 평가절하를 하고, 자신에 대해서는 과대지각과 열등감을 번갈아 가지게 됩니다. ▶증상 대인관계에서 남을 위할 줄 모르고, 자신의 중요성을 지나치게 느껴 모든 것이 자기중심적이에요. 자기의 능력에 대해 비현실적인 자신감을 가지고 있고, 무제한적인 능력, 재물, 권력, 높은 지위, 아름다움이나 이상적인 사랑을 바라죠.  간혹 이러한 목표가 달성된다 하더라도 .. 2023. 8. 13.

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