본문 바로가기

건강172

낮은 자존감을 가진 사람 특징과 자존감 높이는 방법을 알아보자 자존감(Self-esteem)은 말 그대로 자신을 존중하고 사랑하는 마음이에요. 스스로 가치 있는 존재임을 인식하고, 인생의 역경에 맞서 이겨낼 수 있다는 자신의 능력을 믿는 것이죠.자존감이 잘 형성된 사람은 자신을 소중히 여기며, 다른 사람과 긍정적인 관계를 유지할 수 있어요. 학교나 직장에서도 자신감을 보이죠. 자신을 지탱해 주는 감정의 심지가 굳건하기 때문에 다른 사람의 비난이나 어쩌다 생기는 실수에도 바람 앞의 등잔불처럼 흔들리지 않아요.  아울러 인생의 굴곡 앞에서도 유연하게 대처할 수 있어요. 반면 자존감이 낮다면 많은 문제가 생기는데요, 낮은 자존감 특징과 건강한 자존감 키우는 방법을 자세히 알려드릴게요.낮은 자존감을 가진 사람 특징자존감이 낮은 사람은 자신의 실체와는 별개로 남의 시선을 의.. 2023. 8. 13.
주변에 은근히 많은 소시오패스 특징과 발생 원인을 알아보자 소시오패스는 사회를 뜻하는 「소시오(socio)」와 병리 상태를 의미하는 「패시(pathy)」의 합성어로, 반사회적 인격장애예요. 오늘은 우리 주변에 은근히 많은 소시오패스 특징과 발생 원인에 대해 자세히 알려드릴게요.소시오패스 특징소시오패스는 반사회적인 인격장애입니다. 흉악범죄를 저지르고도 자신의 행동에 대한 죄책감이 없고 타인에 대한 동정심이 없다는 점에서 사이코패스(psychopath)와 비슷하지만, 잘못된 행동이란 걸 알면서도 한다는 점에서, 잘못된 행동이라는 개념 자체가 없는 사이코패스와 구분돼요.  소시오패스는 사회규범을 따르지 않으며, 자신의 이익과 쾌락을 위해서는 수단과 방법을 가리지 않습니다. 또한 다른 사람을 속이는 사기성이 있으며, 쉽게 흥분하고 공격적이어서 몸싸움이나 타인을 공격하는.. 2023. 8. 13.
정신병인 조현병 특징과 치료법을 알아보자 조현이란 현악기의 줄을 고르다는 뜻이에요. 조현병 환자의 모습이 마치 현악기가 정상적으로 조율되지 못했을 때와 같아 지어진 병명이랍니다. 오늘은 조현병의 특징과 치료법에 대해 자세히 알려드릴게요.조현병 특징▶원인 조현병 원인으로 생물학적인 원인, 유전적인 원인, 심리학적 원인들이 복합적으로 작용해요.  생물학적인 원인의 경우, 뇌에 있는 도파민이라는 신경전달물질이 너무 많이 분비되어 발생해요. 뇌에서 왜 이러한 물질들의 이상이 일어나는지는 명확히 알려지지 않았어요. 그 외에도 전두엽, 변연계, 기저핵 등의 뇌 부위에서 다양한 이상 소견이 관찰되어, 이러한 뇌 부위들의 이상이 조현병의 원인과 관련됐다고 해요. 유전적인 원인으로는, 조현병도 어느 정도 유전성을 갖는 것으로 알려졌어요. 하지만 원인 유전자는 .. 2023. 8. 6.
슬기로운 여름철 식중독 예방법 10가지를 소개해요 여름이 되면 고온다습한 날씨 탓에 식중독에 걸리는 일이 훨씬 많아져요. 식중독의 원인은 바로 감염균 때문인데요, 감염균의 종류에 따라 잠복기간과 증세에 차이를 보이게 돼요. 가장 흔한 포도상구균이 원인일 경우 2~4시간 잠복 후 심한 구토와 두통, 어지럼증이 동반되죠. 살모넬라균은 6~72시간까지도 걸릴 수 있는 상당히 긴 잠복기간 후에 복통, 설사, 발열이 일어난다고 하네요. 이에 식중독을 예방하고 건강한 여름을 보낼 수 있는 꿀팁을 알려드릴게요.여름철 식중독 예방법1. 정수기 점검과 관리를 정기적으로 하고, 물은 끓여서 마셔야 안전합니다. 2. 냉장실의 온도는 섭씨 5도 이하, 냉동실은 영하 18도 이하로 조절합니다. 얼려두었던 식품을 해동할 경우, 상온에 두어 천천히 녹이는 방법보다는 전자레인지나 .. 2023. 8. 4.

티스토리툴바