분류 전체보기1828 버터나무 피칸 효능 10가지와 부작용을 알아봐요 피칸은 미국산 호두열매로 불포화 지방산이 다량 함유되어 있고 영양적으로 우수한 견과류예요. 아메리카 원주민의 주요 식량인 피칸은 맛은 호두와 비슷하지만 단맛이 많고 향기가 좋아 주로 아이스크림, 케이크, 파이 등에 사용됩니다. 지방이 73%로 버터나무라고 불리는 피칸은 날것으로 먹거나 달게 또는 소금에 절여 먹을 수 있어요. 오늘은 피칸의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 피칸 효능 10가지1) 눈 건강피칸에는 비타민 A, 베타카로틴이 풍부합니다. 이 성분들은 시력 보호 및 각종 안구 질환을 예방하는 데 큰 도움이 되는데요, 피칸을 드시면서 눈 건강도 챙겨 보세요. 2) 항암 효과피칸에 함유된 베타카로틴, 비타민 E, 플라보노이드 성분들이 항산화 작용을 함으로써 항암 효과가 있습니다. 전립.. 2023. 10. 5. 코피가 나는 원인과 코피 멈추는 방법을 상세하게 소개해요 살다 보면 가끔씩 코피가 날 때가 있죠. 아무래도 빨간 피가 나는 걸 보면 두렵기도 하고, 당황스럽기도 합니다. 보통 어린 아이들, 학생들이 공부를 열심히 할 때나 직장인들이 피로가 쌓일 때 코피가 나는데요, 코피가 나는 원인과 멈추는 방법을 알려드려요.코피가 나는 원인 ▶코를 거칠게 팔 때▶코를 너무 세게 풀 때▶넘어지거나 부딪힐 때▶감기 등으로 코 점막에 염증이 생겼을 때▶공기가 너무 건조할 때▶혈액응고 장애, 동맥경화증, 유전성 출혈성 모세혈관 확장증이 있을 때▶알레르기가 있을 때▶공기가 희박한 높은 고도에 있을 때▶혈액 희석제와 같은 약물의 부작용이 발생할 때코피 멈추는 방법코피를 멈추게 하는 방법은 5가지로 축약됩니다. 하기 방법을 사용해서 코피를 멈추게 할 수 있어요. ▶침착하세요코피는 대부분.. 2023. 10. 4. 육류요리의 향신료 후추 효능 10가지와 부작용을 알아봐요 후추는 후추나무의 열매로, 육류요리에 주로 사용되는 향신료예요. 유럽에는 400년경 아라비아 상인을 통하여 전해졌는데요, 후추를 불로장수의 정력제라 믿었던 유럽인들은 인도에서 생산된 후추를 아라비아 상인을 통하여 구해야만 했기에 가격이 상당히 비쌌다고 합니다. 후추에는 매운맛을 내는 피페린 성분이 풍부해요. 이 성분으로 인해 탁월한 음식 맛을 내는 향신료가 되었죠. 이젠 대량 생산이 가능해져 가격이 저렴하며, 전 세계인들에게 큰 인기를 얻고 있는 후추의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 후추 효능 10가지1) 관절염 완화피페린이 들어있는 후추는 관절염 완화에 좋습니다. 피페린이 통증을 완화하고 염증 유발 물질을 억제해 주기 때문에 관절염 완화에 효과적입니다. 2) 소화 개선소화력이 약하신 .. 2023. 10. 4. 젊음의 견과류 피스타치오 효능 10가지와 부작용을 알아봐요 피스타치오는 옻나무과에 속하는 피스타치오 나무 열매의 씨로 시리아가 원산지이며 이라크, 이란, 튀니지 등지에서 재배됩니다. 핵과인 열매의 갈색 과육 안에는 부수어 깨기 쉬운 씨가 들어 있는데요, 이 씨 껍데기 안에 든 불그스름하고 얇은 피막으로 싸인 타원형의 연두색 알갱이를 견과류처럼 먹어요. 피스타치오는 독특한 향이 있으며, 지방, 철, 비타민 B가 풍부해요. 보통 날것으로 먹거나 과자나 아이스크림 재료로 사용되는 피스타치오의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.피스타치오 효능 10가지1) 뇌 건강 피스타치오에는 비타민 E와 엽산이 풍부하게 들어있어 뇌 건강을 개선하고 치매를 예방하는 데 도움이 됩니다. 2) 노화 방지피스타치오에는 비타민 E, 비타민 B6, 베타카로틴, 구리 및 아연 등 항산.. 2023. 10. 4. 이전 1 ··· 367 368 369 370 371 372 373 ··· 457 다음
