샬롬! 단 음식을 즐겨먹는 분들은 설탕 중독에 빠진 경우가 많아요. 단 음식은 먹으면 바로 뇌에 강한 쾌감을 줍니다. 그래서 설탕 중독에 쉽게 빠지는데요, 오늘은 설탕 중독증 자가테스트 7가지에 대해 소개할게요.
설탕 중독증 자가테스트 7가지
1> 배가 불러도 달콤한 디저트를 꼭 먹는다.
2> 스트레스를 받으면 초콜릿이나 케이크처럼 단 음식을 먹는다.
3> 책상이나 차 안, 가방에 항상 달콤한 과자나 초콜릿을 둔다.
4> 원두커피보다 설탕이 들어간 믹스커피를 즐겨 먹는다.
5> 물보다는 달달한 과당주스나 탄산음료를 즐겨 마신다.
6> 단 음식을 먹고싶을 때 먹지 못 하면 초조함을 느낀다.
7> 달콤한 음식을 먹으면서 한 편으로는 죄책감을 느낀다.
이 7가지 중에 3개 이상에 해당된다면, 당신은 설탕중독중에 걸린 것이에요. 오늘도 빛나는 하루 보내세요.
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