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건강176

심한 어지러움을 야기하는 이석증 원인과 치료방법을 알아보자 몸을 움직일 때마다 심한 어지러움증을 느끼는 분들 많으시죠? 혈액이 부족하여 생기는 빈혈과는 다른 어지러움증인데요, 이럴 때는 이석증을 의심해봐야 합니다. 우리 귀 속에 들어있는 이석이 원래 자리를 벗어나 다른 곳으로 이동하면서 생기는 이석증에 대해 자세히 알려드릴게요.이석증이란귓속에서 평형기능을 담당하는 이석기관에는 우리 몸의 균형을 잡도록 해주는 수만 개의 작은 돌들이 존재하는데 이것을 이석(耳石)이라고 해요. 이석들이 노화나 외부 충격에 의해 반고리관 쪽으로 굴러 들어가면, 회전감각 세포를 자극해 어지럼증을 일으키게 되는데요, 이런 증상을 이석증이라고 합니다.  머리를 움직일 때마다 반고리관으로 잘못 들어간 이석들이 반고리관 세포를 계속 자극하면서 하늘이 뱅뱅 돌아가는 어지러움을 느끼는 것이죠.이석.. 2024. 1. 28.
함께 하면 피곤한 열등감 많은 사람 특징을 알려드려요 열등감이란 무엇일까요? 열등감은 자기를 남보다 못하거나 무가치한 인간으로 낮추어 평가하는 감정으로, 나의 체격, 용모, 능력, 기능이 남들에 비해 모자라다고 생각하는 감정입니다. 가족이나, 회사 동료들, 친구들 중에서도 열등감 많은 사람들이 꼭 있죠. 오늘은 함께 하면 너무나도 피곤한 열등감 많은 사람들의 특징에 대해 이야기해 드릴게요.열등감 많은 사람 특징 20가지1) 타인의 시선과 평가에 민감한 사람2) 남을 깎아내리고 자신을 높이는 사람3) 칭찬에 목매는 사람4) 잘난척하는 사람5) 자존심이 센 사람6) 공격적 방어기제를 사용하는 사람7) 매사에 불평과 불만이 많은 사람8) 허세를 부리는 사람9) 작은 일에도 화를 자주 내는 사람10) 시샘이 많은 사람11) 타인의 약점 찾기에 혈안이 된 사람12).. 2024. 1. 26.
호르몬 샘터 갑상선 기능 강화 식품 10가지를 소개해요 갑상선은 무엇일까요? 목의 한가운데에서 앞으로 튀어나온 물렁뼈(갑상연골)의 아래쪽 기도의 주위를 감싸고 있는 내분비선으로 갑상선 호르몬을 분비합니다. 날개를 편 나비 모양으로, 나비의 날개에 해당되는 부분을 각각 우엽과 좌엽이라 하며, 동체에 해당되는 부분을 협부라고 해요. 갑상선은 인체에서 가장 큰 내분비선으로, 정상적인 경우에는 만져지거나 눈에 띄지 않지만 이상이 생기면 커집니다. 갑상선의 주된 역할은 음식물을 통해 섭취한 아이오딘을 이용해 갑상선 호르몬을 생성한 후 체내로 분비하여 인체 내 모든 기관의 기능을 적절하게 유지시켜 줍니다. 갑상선에서 발생하는 대표적인 질환으로는 갑상선기능항진증, 갑상선기능저하증, 갑상선결절 등이 있어요. 갑상선이 제대로 기능하려면 요오드와 셀레늄, 마그네슘 등이 필요한.. 2024. 1. 25.
강심장을 만드는 심혈관 건강에 유익한 식품 30가지를 소개해요 우리의 심장은 매우 소중한데요, 강심장을 갖기 위해서는 심장의 혈관인 심혈관을 건강하게 관리하는 게 매우 중요해요. 대표적인 심혈관 질환에는 심근경색, 협심증, 심부전, 부정맥, 고혈압, 동맥경화, 관상동맥질환 등이 있어요. 이에 심혈관 질환을 예방하고 튼튼한 강심장을 만들 수 있는 식품 30가지를 추천합니다.심혈관 건강에 유익한 식품 30가지1) 양송이버섯양송이버섯에 풍부한 칼륨 성분은 나트륨과 노폐물의 체외 배출을 도와 혈압을 낮추며, 콜레스테롤 수치를 조절해요. 또한 스테로이드 물질인 에르고스테롤은 혈중 악성 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움이 돼요. 2) 배추배추에는 칼륨과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 혈압을 조절하고 심혈관 질환의.. 2024. 1. 24.

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