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건강153

1년에 1회 치아 스케일링을 하는 이유와 비용이 궁금해요 행복하게 살려면 치아 건강은 필수입니다. 이가 아플 경우 맛있는 음식도 제대로 먹을 수 없고, 온종일 신경이 날카로울 수밖에 없으니까요. 그래서 치아가 건강할 때 올바르게 관리를 해주어야만 해요. 그 중에 가장 쉬운 방법은 매일 양치질을 잘하는 것이고, 두 번째는 일 년에 1회씩 치과에서 스케일링을 받는 것이에요. 이제 치아 스케일링을 하는 이유와 비용에 대해 자세히 알려드릴게요.치아 스케일링을 하는 이유치아 스케일링은 딱딱해진 치석을 제거하는 것으로 특수 시술 장비를 통해 치석을 물리적으로 제거하여 치아와 잇몸 건강을 유지합니다. 스케일링은 단순히 치석만 제거하는 게 아니에요. 잇몸병을 예방하는 데도 매우 중요하죠. 충치와 치주 질환은 치아 표면에 붙은 세균막이 치석으로 발전돼 발생하는데요, 치석을 제.. 2023. 12. 16.
목에 가시 걸렸을 때 올바른 해결 방법을 알아보자 생선을 먹을 때마다 성가신 일이 있어요. 바로 그 수많은 가시들을 젓가락으로 제거하면서 먹어야 한다는 것이죠. 하지만 정성스레 잘 다듬고 먹을지라도 간혹 생선가시가 목에 걸릴 때가 있어요. 특히 어린 아이들에게 이런 일들이 더 많이 일어나는데요, 목에 걸리자마자 심한 통증이 나면서 당황하고 말지요. 이렇게 목에 생선가시가 걸렸을 때 가장 좋은 해결방법을 알려드릴게요.목에 걸린 생선가시 제거방법 1) 먼저 당황하지 말고 차분하게 대처하세요행복한 마음으로 맛있게 밥을 먹고 있는데 생선가시가 목에 걸린다면 정말 난감하죠. 대상자가 어린 아이라면 너무 당황해서 울음보를 터뜨리고 마는데요, 가장 먼저 해야 할 일은 절대 당황하지 말고 차분한 마음가짐을 갖도록 해야 합니다. 부모들이 더 당황해서 우왕좌왕하는 모습을.. 2023. 12. 13.
한국인 600만명이 걸린 당뇨병 증상과 예방법을 알려드려요 2020년 기준 우리나라 당뇨병 환자는 600만 명을 넘어섰습니다. 전체 인구가 약 5200만 명인데 당뇨병 환자만 600만 명이라니! 정말 심각하네요. 30대 이상의 경우 6명 중에 1명이 당뇨에 걸렸다고 하는데요, 당뇨병의 원인과 증상, 예방법에 대해 자세히 알려드릴게요.당뇨병이란당뇨병은 한자 그대로 소변에 당분이 많이 섞여 나오는 병입니다. 인슐린은 탄수화물 대사를 조절하는 호르몬 단백질인데요, 당뇨병에 걸리면 인슐린 분비나 작용에 문제가 생겨 포도당이 세포 내로 공급되지 못하고 혈액 속 포도당 농도가 높아집니다. 혈당이 올라가면 혈액이 찐득찐득해져 다양한 합병증을 일으키죠. 당뇨병은 원인에 따라 구분되는데 선천적으로 췌장에서 인슐린이 전혀 분비되지 않는 경우, 제1형 당뇨병입니다. 운동 부족, 고.. 2023. 12. 8.
반신욕을 하는 방법과 효능 10가지를 알려드려요 반신욕을 하시고 계신가요? 10년 전에 웰빙열풍이 불면서 덩달아 반신욕이 엄청난 인기를 끌었는데요, 텔레비전에선 매일 반신욕 프로그램이 쏟아졌죠. 그런데 그때 이후로 반신욕 이야기가 쏙 들어가 버렸어요. 하지만 반신욕은 여전히 건강에 좋은 목욕법입니다. 반신욕을 하는 효과적인 방법과 효능에 대해 자세히 알려드릴게요.   반신욕이란반신욕은 명치 아래까지만 38~40도 정도 되는 따뜻한 물에 푹 담가 목욕하는 방법입니다. 사람은 상체가 하체보다 따뜻합니다. 하체가 냉하면 혈액 순환이 제대로 되지 않고 각종 질병이 생기게 되죠. 반신욕은 하체의 체온을 올려주어 몸 전체의 혈액 순환을 도와주게 돼요. 이로써 신진대사가 좋아지고 면역체계가 강화되어 건강한 신체를 만들 수 있어요.  전신욕은 몸에 열이 많거나 심장.. 2023. 12. 3.

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