사람을 조종하는 가스라이팅 특징과 예방법을 알아보자
가스라이팅은 무엇일까요? 최근 10년 사이 이 단어는 언론을 통해 자주 등장하는데요, 나도 모르게 당하는 정신적인 지배로 미리 자세히 알고 대처하는 게 중요합니다. 이에 가스라이팅의 특징과 예방법을 자세히 알려드리오니 참조하시길 바랄게요.가스라이팅 특징▶가스라이팅 정의 타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이 스스로를 의심하게 만듦으로써 타인에 대한 지배력을 강화하는 행위로, 잉그리드 버그만이 주연한 (1948)이란 영화를 통해 유명해졌습니다. 가스라이팅은 가정, 학교, 연인 등 주로 밀접하거나 친밀한 관계에서 이뤄지는 경우가 많은데요, 보통 수평적이기보다 누군가를 통제하고 억압하려 할 때 이뤄지게 됩니다. ▶가스라이팅 방법거부, 반박, 전환, 경시, 망각, 부인 등 타인의 심리나 상황을 교묘하게..
2023. 10. 24.
설탕범벅 탕후루 자주 먹으면 위험한 이유는 무엇일까요
탕후루는 북경 지역을 대표하는 중국 전통 간식거리 중 하나로, 본래는 중국 송나라 때 시작된 황궁의 음식이었어요. 긴 나무 막대에 산사나무 열매를 꿰어 달콤한 시럽을 바른 후 굳혀 만들었는데요, 요즘에는 딸기, 포도, 감귤, 파인애플, 방울토마토, 키위 등 여러 가지 과일로 만든 탕후루가 출시되어 프랜차이즈가 우후죽순 생길 정도로 선풍적인 인기를 얻고 있어요. 이 탕후루를 먹는 연령대가 초등학생, 10대 청소년, 20대들인데요, 너무 어린 나이에 설탕시럽을 가득 묻힌 탕후루를 자주 먹어서 건강문제가 대두되고 있어요. 어떤 문제점이 있는지 알아볼까요?탕후루의 위험성▶당뇨, 비만 초래탕후루가 선풍적인 인기를 끌면서 청소년 설탕 과다 섭취 문제가 대두되고 있습니다. 탕후루 1개에는 설탕 10∼25g이 들어가..
2023. 10. 17.
