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건강152

멍이 생기는 원인과 멍 빨리 빼는 방법은 무엇일까요 가구나 의자에 부딪힐 때 다리에 멍이 들 때가 참 많죠. 아픔은 금방 지나가지만 시퍼렇게 물든 내 피부는 보름이 지나야 원상복귀가 되니 민망할 때가 참 많아요. 그런데 이런 멍은 왜 생길까요? 오늘은 멍이 생기는 원인과 빨리 빼는 방법을 알려드려요.멍이 생기는 원인멍은 외부 충격으로 인해 모세혈관이 터지면서 나온 피가 피부 아래에 뭉쳐서 생기는 증상입니다. 피부가 얇은 사람에게 주로 잘 나타나는데요, 피부가 얇으면 외부 충격에 약하며, 뭉친 피도 잘 보이기 때문이에요. 그래서 남성보다는 여성, 젊은이보다는 노인들에게 더 자주 생깁니다. 피부가 얇아 멍이 잘 든다면 별 문제가 없어요. 하지만 2주 이상 멍이 계속 있다면 다른 질환을 의심해봐야 합니다. ▶외부 충격가장 흔한 원인은 바로 딱딱한 물건에 부딪혔.. 2023. 10. 11.
배가 몹시 아파오는 급체 원인과 대처법을 살펴보자 가끔 음식을 먹을 때 급체할 때가 있잖아요. 명치가 너무 아파 어떡하지? 하고 당황스러운데요, 급체가 생기는 원인과 대처방법을 알려드릴게요.급체 원인급체의 원인은 음식을 너무 빨리 먹거나, 불규칙한 식사, 맵고 짜거나 기름진 음식 섭취, 스트레스 등 매우 다양해요. 갑자기 속이 답답하고 통증이 느껴지며 급체가 의심스럽다면 우선 음식 섭취를 멈추셔야 해요. 급체할 때 대처법급체가 오면 바늘로 찔러 피를 내는 사혈을 하거나 엄지와 검지 부분의 혈자리인 ‘합곡혈’을 꾹 눌러주는 것이 도움이 돼요. 손가락 끝에는 경락 흐름의 시작과 끝에 해당하는 혈위가 분포하여 경락의 기혈 흐름을 보다 잘 조절할 수 있어요.  특히 엄지손가락 손톱 안쪽의 혈위는 모든 맥의 집합체라 불리며 순환을 대표하는 폐경락의 주요 혈위로 .. 2023. 10. 11.
사회생활이 어려운 입냄새 원인과 제거법을 알아보자 간혹 상대방과 대화하다가 역겨운 입냄새 때문에 곤혹스러울 때가 있습니다. 그런데 정작 상대방은 그런 사실을 모른 채 쉴 새 없이 말을 한다는 것이죠. 혹시 내 입에서도 심각한 냄새가 날까? 궁금할 때가 있어요. 입냄새는 왜 나며 제거하는 방법이 무엇인지 알려드릴게요.입냄새 원인입냄새의 원인은 80%가 구강 내 원인에서 기인하는데요, 경우에 따라 뱃속에서 나는 냄새가 올라오기도 하고 코에서 나는 경우도 있다고 해요. 구강내 입 냄새의 대표적인 원인은 미생물들이 합성해 만들어내는 황화수소물이에요. 흔히 계란 썩은 내 같은 냄새가 나는데요, 음식물 찌꺼기가 남아 있거나 치태나 치석에 의해 발생합니다. 특히 아침에 입냄새가 심한 이유는 입을 다물고 있는 상태에서 타액의 분비도 적은데, 밤사이 산소가 없는 상태를.. 2023. 10. 11.
환절기 감기 몸살 예방 꿀팁을 쏙쏙 알아보자 무더운 여름과 이별을 한 지 엊그제 같은데 선선한 가을이 찾아왔습니다. 오후 6시만 넘어도 깜깜해져서 적응이 안되는데요, 으슬으슬한 날씨로 인해 환절기 건강 관리에 더 신경 쓰게 됩니다. 일교차가 심한 환절기에는 감기와 같은 질환에 걸리기 쉽습니다.  그 이유는 기온 변화가 크면 인체는 적정 체온 유지에 어려움을 겪기 때문이에요. 쉽게 피로해지고 면역력 역시 떨어지다 보니 감기 환자가 속출하게 되죠. 이에 환절기 감기 예방 꿀 정보를 알려드릴게요.따끈한 음식과 차를 드세요환절기에는 따끈한 음식이나 차를 드셔야 합니다. 차가운 음식을 먹으면 소화하기 위해 필요 이상의 많은 에너지가 소모돼 면역 세포에 쓰여야 할 에너지가 줄어들게 돼요. 우리의 장은 체내 면역 세포의 약 70%가 모여 있는 인체 최대의 면역.. 2023. 10. 9.

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