건강169 추운 겨울 심혈관 질환이 증가하는 이유와 따뜻한 난방이 중요한 이유를 알아보자 겨울이 되면 갑자기 사망하는 노인들이 증가합니다. 그 이유는 무엇일까요? 오늘은 겨울에 증가하는 노인들의 심혈관 질환 원인과 예방법에 대해 자세히 알려드릴게요.심혈관 질환이란심혈관 질환은 심근경색(심장 발작), 협심증, 뇌졸중, 고혈압, 관상성 동맥질환이 있어요. 이 질환이 생기는 원인은 노화, 당뇨, 고혈압, 흡연, 스트레스, 비만, 분노, 우울증 등으로 다양합니다. 겨울철에는 추위로 인해 혈관이 축소되면서 뇌졸중, 심근경색으로 사망하는 노인들이 증가해요. 추운 날씨는 혈관을 수축하고, 심박수와 혈압을 높여요. 이에 혈관 속 혈전의 불안정성을 높임으로써, 심장근육에 충분한 혈액이 공급되지 못해요. 특히 노인, 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 등의 기저질환이 있는 경우에는 위험성이 더욱 커지죠. 우리의 혈.. 2024. 11. 30. 불행한 완벽주의자의 특징과 치료 방법을 쏙쏙 알아보자 공부를 하든지, 일을 하든지 높은 목표를 설정하여 완벽하게 잘 해내고자 하는 사람들을 가리켜서 완벽주의자라고 해요. 우리나라 국민의 50%가 이에 속하는데요, 정신적으로 불행해지는 원인이 된다고 합니다. 오늘은 불행한 완벽주의자들의 특징과 치료 방법에 대해 자세히 알려드릴게요.불행한 완벽주의자의 특징 완벽해지기 위해 쏟는 노력은 성취와 성공의 큰 동력이 됩니다. 잘 활용하면 긍정적인 영향을 많이 주죠. 하지만 이런 완벽주의가 강해지면 실패를 지나치게 두려워하고, 못난 자신을 강하게 질책하며, 성공하더라도 만끽하지 못해요. 그리고 자신이 한 일에 대해 주변인들이 어떤 평가를 내릴까? 두려운 나머지 할 일을 미루는 행동을 하죠. 이런 상황까지 갔다면 당신은 불행한 완벽주의자가 된 것이에요. 불행한 완벽주의.. 2024. 11. 26. 남을 너무 의식하는 연극성 성격장애 뜻과 특징에 대해 샤샤삭 알아보자 아동 학대를 하는 여성 중에 연극성 성격장애를 가진 사람들이 많아요. 오늘은 연극성 성격 장애 뜻과 특징에 대해 자세히 알려드릴게요.연극성 성격장애 뜻연극성 성격장애는 감정 표현이 과장되고, 주변의 시선을 많이 받고자 하는 성격을 말해요. 전체 인구의 2~3% 정도가 연극성 성격장애가 있는데요, 여성에게 훨씬 많아요. 한 마디로 남의 시선을 많이 의식해서, 남에게 좋은 모습을 보여주고자 연기하는 성격을 말합니다.연극성 성격장애 특징1) 연극적인 방식으로 말을 하고, 말하는 내용에 세부적인 사항이 부족하다. 2) 자신을 극적인 방식으로 표현하고, 연극적인 태도를 보이며, 감정을 과장해서 표현한다.3) 자신이 주목 받지 못하는 상황을 불편하게 생각한다. 4) 다른 사람과의 관계에서 부적절할 정도로 성적으로 .. 2024. 11. 21. 만병의 근원인 활성산소 뜻과 활성산소 억제방법을 샤샤삭 소개해요 우리 몸에 병을 일으키는 주범인 활성산소에 대해 잘 아시나요? 오늘은 활성산소 뜻과 억제하는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요.활성산소 뜻활성산소는 우리가 호흡한 산소가 에너지를 만들고 물로 환원되는 과정에서 나타나는 산소 찌꺼기예요. 프리라디칼(free radical), 자유라디칼로도 많이 불리죠.활성산소는 적당량이 있으면 세균이나 이물질로부터 우리 몸을 지키지만 너무 많이 발생하면 정상 세포까지 무차별 공격해요. 왜냐하면 활성산소는 불안정한 상태이기에 안정을 찾고자 짝을 만나고 싶어 합니다. 그래서 정상 세포막을 마구 공격하는 것이에요. 하지만 활성산소는 정상세포와 결합되지 못하고 박치기만 해대서 상처를 일으켜요. 이로 인해 세포 노화와 염증이 발생하죠. 환경오염과 화학물질, 자외선, 혈액순환장애, 스.. 2024. 11. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 43 다음
